Vrienden worden met je angst

Angst hoort bij het leven en wordt een probleem als het je leven gaat overheersen. De meeste mensen gaan dan vechten, ze willen perse en 100 procent geen angst meer voelen. Angst heeft echter ook een functie. I.p.v vechten tegen je angst kan je vrienden worden met je angst. Mildheid en acceptatie VS controle en afwijzing.