Therapiepsycholoog
Netwerk van therapeuten
en psychologen
Therapiepsycholoog
  • toekomst

    Mijn kat moet ik in laten slapen. Ik heb hem al 15 jaar en ben erg aan hem gehecht. Hij heeft kanker en is niet meer te genezen, een operatie was niet mogelijk en dus heb ik hem weer mee naar huis genomen tot dat ik zelf besluit dat het genoeg is geweest.
    De zekerheid die ik heb is dat hij binnen korte tijd overlijdt. En ik mag zelf bepalen wanneer ik hem dan in laat slapen (tijdens dit schrijven heb ik besloten dat dat morgenavond is).
    Nu kan/kon ik mezelf gek maken met de gedachte dat hij dus snel dood zal gaan. Ik kan me allerlei scenario's in mijn hoofd halen en, nu al, erg verdrietig worden. Natuurlijk laat ik dit verdriet af en toe wel toe maar niet dagelijks, de hele dag. Het gebeuren is in de toekomst, en nog niet nu.
    Dit helpt bij heel veel dingen die in de toekomst staan te gebeuren, of zouden kunnen gebeuren. Het is in de toekomst en niet hier en nu. Blijf in het hier en nu.
    Profile image Betty Therapie Beverwijk Lid van Therapiepsycholoog Beverwijk
    Betty ✓

Forum Tips bij piekeren

Dit is een tip uit het tipsforum Piekeren.
Lees meer tips over Piekeren

Meer ondersteuning nodig?
Therapie bij Piekeren