Wat doen als je de reden van je probleem/klacht niet weet

Er is altijd een reden waarom je je zo voelt als dat je je voelt op een bepaald moment. Ook als je je niet bewust bent van die reden. Het heeft in dit geval geen zin om te blijven denken en analyseren. Het heeft dan meer zin om je probleem eens op een andere manier te benaderen, nl. via het onderbewuste en/of via wat je lichaam jou aan signalen geeft. Tegenwoordig is hier gelukkig veel informatie over te vinden, zoals bijv. de boeken van Peter Levine en Bessel van der Kolk. Er zijn ook veel therapeuten die je bij deze aanpak kunnen helpen. Veel succes.