Laat een bericht achter en ik neem zo snel mogelijk contact met je op.
Annet | Psychosociaal therapeut
Therapie Wageningen
Welkom bij mijn praktijk in Wageningen. Mijn naam is Annet en ik begeleid volwassenen en jongvolwassenen door middel van psychosociale therapie. Dit doe ik sinds een jaar of 10 en met heel veel plezier. Op het moment heb ik geen wachtlijst, je kunt snel bij me terecht.Je kunt bij mij terecht voor allerlei hulpvragen en klachten, zoals onzekerheid, stress en onrust, faalangst, grenzen bewaken, angst(en), slaapproblemen, hooggevoeligheid/hoogsensitiviteit, zingeving en spiritualiteit. Samen kijken we wat er in jouw situatie nodig is en ruimen we overbodige ballast op zodat je weer meer rust, ruimte en balans in jezelf en in je leven gaat ervaren.
Over Annet
Na jarenlang in de (internationale) marketing & communicatie gewerkt te hebben, heb ik het roer omgegooid omdat ik voelde dat ik graag meer voor mensen wilde betekenen. Ik voelde me gelijk thuis bij de opleiding tot integratief psychosociaal therapeut die ik in 2010 heb afgerond.
Naast de gereedschappen die ik leerde hanteren om andere mensen te helpen, heb ik mijzelf op persoonlijk vlak ook enorm ontwikkeld. Ik ben mijn eigen proces aangegaan en weet uit eigen ervaring hoe dit voelt.
Ik geloof dat we alle wijsheid en inzichten om tot verdere heelwording te komen al in ons hebben. We kunnen er niet altijd zelf bij, soms hebben we iemand nodig die daarbij helpt. En laat dit nou net zijn wat ik het allerliefste doe! Respect, vertrouwen en betrokkenheid zijn hierbij sleutelwoorden.
Als therapeut werk ik vanuit een integrale, holistische visie. Met aandacht voor de lichamelijke, emotionele, mentale en spirituele dimensie van mijn cliënten. Deze zijn wat mij betreft onlosmakelijk met elkaar verbonden.
Ieder mens is uniek en heeft unieke kwaliteiten en talenten. Ook al zien we deze (tijdelijk) niet, dat betekent niet dat ze er niet zijn!
Therapievormen
De therapievormen waarmee ik werk zijn: gesprekstherapie, lichaamsgerichte therapie, hypnotherapie, creatieve therapie, NLP (Neuro Linguïstisch Programmeren), intuïtieve therapie. Daarnaast bied ik ook Access Bars® behandelingen aan, deze behandelingen vormen een goede aanvulling op de psychosociale begeleiding. Ze zorgen op zijn minst voor een ontspanning en veel cliënten ervaren na de behandeling rust en ruimte.Welke therapievormen ik gebruik tijdens een sessie, is afhankelijk van de cliënt en de situatie en voorkeuren van de cliënt.
Kortdurende begeleiding
De begeleiding is kortdurend en erop gericht dat je voldoende handvatten hebt om zelf verder te kunnen. De meeste cliënten hebben genoeg aan 5 tot 8 à 10 sesssies.Vrijblijvende kennismaking
Je bent van harte welkom om vrijblijvend/kostenloos kennis te komen maken. We leren elkaar dan een beetje kennen en bespreken samen of je met je hulpvraag bij mij aan het goede adres bent.Wil je meer weten of een afspraak maken, neem dan gerust contact met mij op voor een afspraak op korte termijn (geen wachtlijst).
Online therapie
Online therapie bij mij gaat via Zoom beeldbellen. Omdat ik een betaald Zoom abonnement heb, is dit privacyveilig (AVG proof) en het is ook nog eens gebruiksvriendelijk. Je ontvangt van mij allle informatie die je nodig hebt om op het moment van onze afspraak aan de online sessie deel te nemen.
Mocht je toch liever gewoon bellen dan kan dat natuurlijk ook.
Hoe werkt een online sessie?
Mijn ervaring is dat een online sessie heel persoonlijk en dichtbij kan zijn. Misschien is het in het begin een beetje vreemd maar het gevoel van afstand verdwijnt al snel.
Zorg dat je lekker comfortabel zit, het warm genoeg hebt, niet gestoord wordt door huisgenoten of huisdieren en wat te drinken bij de hand hebt. Omdat we elkaar zien en horen, verlopen de sessies vergelijkbaar als tijdens een sessie hier in de praktijk. Behalve de kop thee, deze regel je zelf ;).
Een online sessie duurt naar verwachting 60-75 minuten.
Opleidingen & registraties
2022: Masterclass trauma opstellingen
2022: Opleiding familieopstellingen en organisatieopstellingen
2020: Opleiding Psychosociale Basiskennis
2017: Workshop Access Bars®
2017: Spirituele en Intuïtieve Academie
2015: Individuele Opvoedopstellingen (module 1)
2014: Body Drum Release
2011: Medische basiskennis
2010: Zijnsbewust therapeutschap
2010: APT (nu VOV) - opleiding tot holistisch psychosociaal therapeut (HBO niveau)
2007: Reiki Master
2006: Quantum Touch
1998: NIMA A
1995: International Management English Stream, traineeship and study in Marseille/France
1989: VWO
Registraties
Specialisaties
Van mijn cliënten hoor ik vaak terug dat ze zich veilig en vertrouwd bij mij voelen. Ik vind dat heel belangrijk want het is nodig om je op je gemak te voelen om je te kunnen openen en veranderen.
Veelvoorkomende hulpvragen
- Meer RUST gaan ervaren
- Meer ZELFVERTROUWEN willen ervaren
- Beter GRENZEN kunnen aangeven
- Beter leren ONTSPANNEN
- ZELFACCEPTATIE
Mijn specialisaties
- Begeleiding naar het ervaren van meer rust, ruimte en ontspanning
- Omgaan met hooggevoeligheid /hoogsensitiviteit / HSP
- Spiritualiteit en zingeving
- Blokkades, oude pijn en ballast opruimen met behulp van innerlijk kindwerk en lichaamsgerichte therapie
- Mogen zijn wie je bent en oké zijn met wie je bent
De sessies
Mijn sessies duren tussen de 75 en 90 minuten per sessie. De begeleiding is kortdurend, gemiddeld hebben mijn cliënten tussen de 3 en 8 sessies nodig.
English spoken therapy
Other cultures and countries have always fascinated me and I have worked for years in an international environment. It gives me great joy to help international people with their psychological problems.
Would you like to:
- feel more at peace inside your head and with yourself?
- feel more secure?
- set your boundaries with more ease and effect?
- learn how to make your high sensitivity a strength in stead of a burden?
- experience more energy?
- be more self-loving?
- learn more about spirituality or apply it more in your daily life?
Just contact me to make free acquintance. I am looking forward to meeting you!
No waiting list at the moment
De meest behandelde klachten in mijn praktijk:
Veelvoorkomende klachten- Druk in hoofd, piekeren, geen rust of ontspanning kunnen vinden
- Angst(en) zoals bijv. faalangst
- (Over)vermoeidheid
- Onzekerheid of weinig zelfvertrouwen
- Moeilijk kunnen omgaan met prikkels van buitenaf / snel overprikkeld raken
- Moeite met grenzen stellen en nee zeggen
- Grenzen stellen, assertiever worden.
- Ontdekken wat jij wilt en loskomen van de verwachting(en) van anderen.
- Basisveiligheid gaan ervaren, dat je mag zijn zoals je bent.
- Loslaten van angsten, oude blokkades en patronen waardoor er ruimte ontstaat voor het nieuwe en je meer rust gaat ervaren.
- Zelfacceptatie en zelfliefde vergroten.
- Hooggevoeligheid / HSP: hoe zorg je dat je minder snel overprikkeld raakt, je gevoeligheid gaan inzetten als kracht.
Therapievormen
- ✓ Angst therapie
- ✓ Burnout therapie
- ✓ Coaching
- ✓ Depressie therapie
- ✓ English speaking therapy
- ✓ Gesprekstherapie
- ✓ Hypnotherapie
- ✓ Lichaamsgerichte therapie
- ✓ Life Coaching
- ✓ Personal coaching
- ✓ Psychosociale therapie
- ✓ Stress therapie
- ✓ Therapie
- ✓ Traumatherapie
Behandeling van
- ✓ Angsten
- ✓ Assertiever worden
- ✓ Bindingsangst
- ✓ Boosheid
- ✓ Burnout
- ✓ Communicatieproblemen
- ✓ Depressieve gevoelens
- ✓ Eenzaamheid
- ✓ Faalangst
- ✓ Grenzen aangeven
- ✓ Hooggevoeligheid
- ✓ Jaloezie
- ✓ Laag zelfbeeld
- ✓ Midlife crisis
- ✓ Problemen met sociaal contact
- ✓ Negatief zelfbeeld
- ✓ Niet lekker in je vel zitten
- ✓ Ongewenste kinderloosheid
- ✓ Onrust
- ✓ Onzekerheid
- ✓ Moeite met ouder worden
- ✓ Overspannen
- ✓ Paniekaanval
- ✓ Perfectionisme
- ✓ Persoonlijke ontwikkeling
- ✓ Piekeren
- ✓ Psychosomatische klachten
- ✓ Sociale angst
- ✓ Stress en spanning
- ✓ Traumaverwerking
- ✓ Verminderde passie
- ✓ Zingeving
Tarieven
Kennismaking kostenloos (max 30 min.)
Intake en vervolgsessies €88 (max. 75 min.)*
Speciaal studententarief €77 (max. 75 min.)
Access Bars® sessie €100 voor een eenmalige sessie (120 min) en €90 voor een vervolgsessie (90 min)
*Voor aantoonbare minima gelden lagere tarieven. Neem gerust contact met me op, dan bespreken we samen wat de mogelijkheden zijn.
Alle tarieven zijn vrijgesteld van BTW.
Vergoeding
Heb je een aanvullende zorgverzekering? Veel zorgverzekeraars vergoeden mijn therapiesessies deels vanuit de aanvullende zorgverzekering. Of dit in jouw geval zo is, is afhankelijk van je zorgverzekeraar en van het type aanvullende zorgverzekering dat je hebt.
Heb je geen aanvullende zorgverzekering? Ook dan ben je natuurlijk van harte welkom! Je betaalt dan wel zelf het hele tarief (maar bespaart wel maandelijks op de kosten van een aanvullende verzekering). Ik vind dat iedereen hulp moet kunnen krijgen, ook als je financiële situatie het niet toelaat dat je het volledige tarief betaalt. Neem gerust contact met me op, dan bespreken we samen wat je mogelijkheden zijn.
Openingstijden
| Maandag | 9.00 - 18.00 |
| Dinsdag | 9.00 - 18.00 |
| Woensdag | 9.00 - 21.30 |
| Donderdag | 9.00 - 21.30 |
| Vrijdag | 9.00 - 18.00 |
| Zaterdag | - |
| Zondag | - |
Praktijkfoto's
Ligging
Mijn praktijk ligt in Wageningen.
Ik ontvang mensen uit de regio Wageningen, Ede, Veenendaal, Elst, Arnhem.
Reviews Therapie Wageningen
Hieronder staan reviews over Therapie Wageningen - Annet
Op basis van 4 reviews
Zij heeft mij geholpen niet alleen verstandelijk te doorzien waar bij mij de schoen wrong, maar het ook echt te doorvoelen en dat helpt mij om tevreden te zijn met wie ik ben.
Doordat ik weet dat het gevoel er nu echt mag zijn en door het echt te doorvoelen, voel ik me completer. Het alle aspecten van mezelf accepteren, inclusief de pijn én de handvaten die Annet me heeft aangereikt om ermee te dealen, maakt dat ik van binnen nu de vrijheid voel, waar ik al die tijd vergeefs naar op zoek was in de buitenwereld.
Het leven is mooi maar vooral ontzettend de moeite waard en dat ben ik ook. Dank je, Annet, dat jij hebt geholpen me dat nu te voelen.
En misschien nog wel het belangrijkste: dat ik zelf de baas ben over mijn eigen gedachten.
De oefeningen die we deden vond ik ook een erg leuke en leerzame manier om meer inzicht te krijgen in mijzelf, en mijn manier van denken.
Ik heb nu veel meer rust in mijn hoofd dan een aantal maanden geleden, en voel me ook al een stuk beter over mezelf, en ik weet nu hoe ik dit verder kan blijven ontwikkelen.
Dit alles heeft maar een paar maanden geduurd, en dat terwijl ik al jaren met sommige problemen zat. Erg fijn dus! :)
Hele fijne sessies gehad waardoor ik steeds weer een beetje meer mezelf kon zijn. Annet is erg rustig en luistert naar wat je te zeggen hebt.
Ik heb heel veel nieuwe en vooral waardevolle aspecten van mijzelf leren kennen. Een echte aanrader!
Neem contact op
Wil jij ook verandering?Ja, ik wil verandering
( Nee, ik zoek nog verder )
Laat een bericht achter en ik neem zo snel mogelijk contact met je op.
Tips van Annet:
- Forum | Tip
- Angsten | Kalmerende ademhaling
- Angsten | Vlucht niet van je angst, ga met je aandacht naar binnen
- Angsten | Goed doorademen
- Angsten | Inspirerende uitspraken die je kracht geven
- Communicatie | Praten lastig? Uit je op een andere manier
- Communicatie | Wat zou Liefde zeggen?
- Communicatie | Maak je nek los
- Communicatie | Wees eens wat vaker stil om goed te leren luisteren
- Eenzaamheid | Je hebt altijd jezelf bij je
- Eetstoornis | Wees eens lief voor jezelf
- Faalangst | Wil je perfect zijn of je goed voelen?
- Hooggevoeligheid | Van binnen naar buiten leven in plaats van andersom
- Hooggevoeligheid | Leer je eigen energie te beheren
- Hooggevoeligheid | De kracht van hooggevoeligheid
- Hooggevoeligheid | Je bent niet de enige!
- Hooggevoeligheid | Spoel de indrukken van de dag van je af onder de douche
- Hooggevoeligheid | Stil worden in de natuur
- Hooggevoeligheid | Wees lief voor je lichaam
- Hooggevoeligheid | Richt je aandacht bewust op je eigen energie(veld)
- Hooggevoeligheid | Laat bewust los wat niet van jou is
- Hooggevoeligheid | Energie nodig? Neem energie van de aarde op
- Hooggevoeligheid | Zorg voor voldoende 'alleentijd'
- Onzekerheid | Verbinding met de aarde ervaren om je zekerder te voelen
- Onzekerheid | Stop met pleasen
- Onzekerheid | Kom uit je comfortzone
- Perfectionisme | Vergelijk liever niet en al helemaal niet oneerlijk
- Perfectionisme | Behandel jezelf zoals je een vriend(in) behandelt
- Perfectionisme | Maak eens expres een (heel klein) 'foutje'
- Perfectionisme | Richt je aandacht op je voeten
- Perfectionisme | Verlies je niet in details, kijk naar het totaalplaatje
- Perfectionisme | In hoeverre wijs jij jezelf af?
- Perfectionisme | Kom uit je hoofd!
- Perfectionisme | Goed is goed genoeg
- Perfectionisme | Kijk op een andere manier naar de situatie
- Perfectionisme | Ga uit je hoofd en in je lijf
- Perfectionisme | Doe eens iets zonder doel
- Perfectionisme | Voeg het woord 'nog' toe voor meer ruimte
- Piekeren | Ademhalingsoefening om snel uit je hoofd te komen
- Piekeren | Oefening om meer in je lijf te komen
- Piekeren | Oefening om te ontspannen en los te laten
- Piekeren | Uit je hoofd, in je lijf!
- Relatieproblemen | Empathie-oefening
- Slaapproblemen | Oefening om piekeren of malen te verminderen
- Stress | Yoga om te ontspannen
- Stress | Bewust vertragen brengt je in het hier en nu
- Stress | Wandelen in de natuur helpt om te ontspannen
- Stress | Snelle ademoefening om te ontspannen
- Stress | Afwisselende neusademhaling om te ontspannen
- Stress | Even lekker losschudden
- Stress | Yoga
- Trauma | Familie opstellingen
- Trauma | Innerlijk kindwerk
- Trauma | Jij bent niet jouw trauma
- Trauma | Je weet lang niet altijd waar het trauma vandaan komt
- Zingeving | Welke behoefte(n) heb jij?
- Gelukkig zijn | Symbool voor zelfliefde
- Gelukkig zijn | Wees aanwezig in je hart
- Gelukkig zijn | Schrijf op waar je dankbaar voor bent
- Gelukkig zijn | Geef een welgemeend compliment
- Gelukkig zijn | Open je hart
- Stemmingswisselingen | Wat doen als je de reden van je probleem/klacht niet weet
- Zelfhulpboeken | Creativiteit laten stromen / jezelf makkelijker uiten
- Zelfhulpboeken | Gevoelens van leegte of weinig compassie met jezelf?
- Zelfhulpboeken | Handboek Chakrapsychologie
- Zelfhulpboeken | De tijger ontwaakt
- Zelfhulpboeken | Ongekende gevoelens - Jonice Webb
- Zelfhulpboeken | Systemisch Wijzer (voor organisatie of team)
- Zelfhulpboeken | Trauma sporen - Bessel van der Kolk
- Zelfhulpboeken | Het helen van je innerlijke kind
- Zelfhulpboeken | Het helen van je innerlijke kind
- Zelfhulpboeken | Inzicht in overdracht en tegenoverdracht van Anita de Nennie
- Zelfhulpboeken | Traumasporen van Bessel van der Kolk
- Zelfhulpboeken | Over gevolgen en verwerking van een onveilige jeugd
- Zelfhulpboeken | Overwin verlatingsangst en bindingsangst
- Negatief zelfbeeld | Draai het eens om
- Negatief zelfbeeld | Hoe praat jij tegen jezelf?
- Negatief zelfbeeld | Alleen JIJ kan voor verandering zorgen
- Negatief zelfbeeld | Wees je bewust van jouw hartcentrum
- Negatief zelfbeeld | Symbool voor zelfliefde
- Corona - angst, stress, depressie | Verleg je aandacht naar positieve dingen
- Corona - angst, stress, depressie | Uit je hoofd, in je lijf
- Corona - angst, stress, depressie | Waar voed jij je mee?
- Corona - angst, stress, depressie | Aandacht in het hier-en-nu
- Corona - angst, stress, depressie | Maak bewust contact, al is het maar heel even
- Bore out | Kom in beweging!
- Bore out | Onderneem iets nieuws
- Bore out | Waar sta je over 5 of 10 jaar als je niets verandert?
- Grenzen aangeven | Laat boosheid je helpen om voor jezelf op te komen
- Grenzen aangeven | Wees aanwezig in je lichaam
- Grenzen aangeven | Beschrijf de behoefte(n) die je bij jezelf opmerkt
- Grenzen aangeven | Eenvoudige oefening om je grenzen beter te leren aanvoelen
Interview
Lees hieronder het interview met Annet .
NIets is mooier dan mensen zien zoals ze echt zijn en een stukje met ze op mogen lopen terwijl ze dit zelf ook (weer) gaan zien en ervaren.
Eigenlijk kan ik al blij worden van heel kleine dingen zoals de geur van koffie en het zien van een mooie bloem. Het delen van humor met mijn gezin of anderen. Het zijn vaak de spontane dingen in het leven die mij blij maken!
Ik vind het bijzonder waardevol om zelf te hebben ervaren hoe het is als cliënt. Ik kan mij hierdoor beter inleven in de mensen die bij mij in de praktijk komen. Hoe kwetsbaar het kan voelen en hoe fijn het is om te merken dat die kwetsbaarheid er mag zijn en dat je het niet alleen hoeft te doen. Er is iemand die jou begrijpt, je steunt als dit nodig is en je helpt om het weer zelf verder te kunnen.
Het is voor veel gevoelige en beschadigde mensen best een uitdaging om zichzelf te laten zien en hun eigen waarheid te spreken. Dit is voor mijzelf ook een uitdaging geweest en ik ontwikkel mijzelf hier nog steeds in.
De films heb ik ook gezien en vond ik ook mooi. Toch gaat er niets boven de boeken omdat je meer in detail kennis maakt met de personages en je eigen fantasie hierbij meer geprikkeld wordt.
Het boek wat ik het laatst gelezen heb is 'Ongekende gevoelens' van Jonice Webb. Dit gaat over mensen waarvan de ouders in hun jeugd op emotioneel vlak niet thuis waren. Dit is iets wat je niet snel herkent, mensen geven vaak aan een gelukkige jeugd gehad te hebben en als je doorvraagt, blijkt toch dat er iets miste. En dat iets zorgt ervoor dat ze nu problemen ervaren met (het laten zijn van) hun gevoel. Als je jezelf hierin herkent, zou ik je aanraden om dit boek te gaan lezen!
Ik houd trouwens op zijn tijd ook van wat meer lichtvoetige films, zoals het genre Bridget Jones.
Een andere favoriet is: 'Zorg dat jouw 'ja' tegen de ander, geen 'nee' is tegen jezelf!' Veel van mijn cliënten zijn meer bezig met zorgen voor anderen dan voor zichzelf, hiermee doen ze zichzelf tekort en dat vind ik heel jammer. Ik ben dan ook erg blij als ze leren om zichzelf niet meer zo in de steek te laten.
Als je jezelf op dit moment nog niet helemaal kunt accepteren, accepteer dat dan en neem je voor om hier verandering in te brengen. Als je merkt dat je dit niet alleen kunt, vraag dan hulp van anderen of een professional. Je bent het waard!
- ✓ 400+ therapeuten
- ✓ Snel een afspraak
- ✓ Ook online therapie