Voel de angst en doe het toch!

Lang geleden, kreeg ik deze tip van een collega vlak voor een presentatie. Iets wat ik toen het aller ergste vond om te doen. Nu denk ik nog steeds vaak aan deze tip: Voel de angst en doe het toch!

Het is behulpzaam om de angst echt te voelen, te erkennen en niet weg te stoppen. Neem een moment de tijd om te voelen in je lichaam waar de angst zit, misschien bij hart, je buik of in je keel? Echt contact maken met de plek en onderkennen dat je angst voelt. En ja, je mag zenuwachtig, angstig of bang zijn. Dat is normaal! Dus voel de angst, maak er contact mee en doe toch die stap! Feel the fear and do it anyway:)