Laat een bericht achter en ik neem zo snel mogelijk contact met je op.
Suzan | Stress en burn-out therapeut
Therapie, Coaching & Mindfulness Wassenaar
Ik ben Suzan, ervaren coach met specialisme in stress en burn out, mindfulness en zelfcompassie. Daarnaast ook relatie therapeut
Na 25 jaar in het bedrijfsleven, heb ik de overstap gemaakt naar zelfstandig coach en mindfulness- en zelfcompassie trainer. Al van jongs af aan ben ik geïnteresseerd in mensen en luister altijd zonder oordeel.
Als coach en als mens ben ik vriendelijk, open en luister zonder oordeel. Door mijn levenservaring kan ik goed invoelen en je laten ervaren wat zelfinzicht, reflectie en persoonlijk leiderschap je kunnen brengen.
Daarnaast probeer ik altijd rust, relativering en lichtheid te brengen.
Mijn werkwijze is gebaseerd op mindfulness en (zelf)compassie.
In onze gesprekken zullen elementen hiervan terugkomen.
Bij stress of burn out klachten zullen we oefeningen doen die je helpen om tot stilstand, tot rust te komen, om daarna patronen te doorbreken die je in de weg staan. Natuurlijk ook vragen en observaties van mijn kant, soms confronterend maar altijd met warmte en humor.
Ik ben VMBN categorie 1 gecertificeerd waardoor Mindfulness based programma’s vaak vergoed worden door de ziektekostenverzekering.
Ik heb een praktijk in Wassenaar en Den Haag.
Wil je meer weten of een afspraak maken, neem dan contact met mij op.
Suzan
Online therapie
Ik bied online therapie aan via Zoom.
Opleidingen & registraties
- Post Bachelor Coaching, NCOI
- HBO Coaching en begeleidingskunde, NCOI
- Coach bij stress en Burn Out (Europees Instituut)
- Post HBO Mindfulness trainer (MBSR) - Hogeschool Utrecht
- Opleiding Compassie (MBCL) trainer
- Opleiding zelfcompassie (MSC) trainer
- Mindfulness in organisaties opleiding (MIO),
- Werkgeluk deskundige Happiness bureau,
- IBCT - relatietherapie
Registraties
Specialisaties
- Mindfulness based coaching
- Stress en burn out coaching
- Re-integratie
- Zelfcompassie
- Persoonlijke ontwikkeling
- Zingeving
De meest behandelde klachten in mijn praktijk:
- Hoe kan ik beter voor mijzelf zorgen? Minder zelfkritiek hebben en beter in mijn vel zitten?
- Hoe kan ik leven met meer plezier en gemak?
- Ik zoek een betere balans tussen werk en privé.
- Hoe kan ik voorkomen of herstellen van (werk)stress en/of burn-out klachten?
- Hoe kan ik beter grenzen aangeven en 'nee' leren zeggen?
- Hoe kunnen we elkaar in onze relatie weer beter vinden, problemen oplossen en weer genieten van ons leven samen?
Therapievormen
- ✓ Burnout therapie
- ✓ Coaching
- ✓ Counselling
- ✓ EFT-relatietherapie
- ✓ English speaking therapy
- ✓ Gesprekstherapie
- ✓ Life Coaching
- ✓ Meditatie
- ✓ Mindfulness
- ✓ Mindfulness therapie
- ✓ Mindfulness training
- ✓ Online therapie
- ✓ Oplossingsgerichte therapie
- ✓ Personal coaching
- ✓ Relatietherapie
- ✓ Wandeltherapie
- ✓ Werkgerelateerde therapie
Behandeling van
- ✓ Assertiever worden
- ✓ Boosheid
- ✓ Bore out
- ✓ Burnout
- ✓ Communicatieproblemen
- ✓ Depressieve gevoelens
- ✓ Echtscheiding
- ✓ Eenzaamheid
- ✓ Grenzen aangeven
- ✓ Hoofdpijn en migraine
- ✓ Hooggevoeligheid
- ✓ Laag zelfbeeld
- ✓ Liefdesverdriet
- ✓ Midlife crisis
- ✓ Problemen met sociaal contact
- ✓ Negatief zelfbeeld
- ✓ Niet lekker in je vel zitten
- ✓ Omgaan met ziekte
- ✓ Ongewenste kinderloosheid
- ✓ Onrust
- ✓ Onzekerheid
- ✓ Moeite met ouder worden
- ✓ Overspannen
- ✓ Paniekaanval
- ✓ Perfectionisme
- ✓ Persoonlijke ontwikkeling
- ✓ Piekeren
- ✓ Relatieproblemen
- ✓ Samengestelde gezinnen
- ✓ Seksuele problemen
- ✓ Slaapproblemen
- ✓ Sociale angst
- ✓ Stemmingswisselingen
- ✓ Stress en spanning
- ✓ Studieproblemen
- ✓ Verminderde passie
- ✓ Zingeving
Tarieven
Gesprekken zijn 60 minuten
Coaching €115 incl BTW
Relatiecoaching €125 incl BTW
Voor bedrijven maak ik een offerte met een aangepast tarief.
Openingstijden
| Maandag | Hele dag, avond |
| Dinsdag | Middag en avond |
| Woensdag | Middag en avond |
| Donderdag | Middag en avond |
| Vrijdag | Hele dag |
| Zaterdag | - |
| Zondag | - |
Ligging
Mijn praktijk ligt in Wassenaar.
Ik ontvang mensen uit de regio Wassenaar, Voorschoten, Oegstgeest, Leiden, Voorburg.
Neem contact op
Wil jij ook verandering?Ja, ik wil verandering
( Nee, ik zoek nog verder )
Laat een bericht achter en ik neem zo snel mogelijk contact met je op.
Tips van Suzan:
- Forum | Tip
- Angsten | Voel de angst en doe het toch!
- Burnout | Durf daadwerkelijk niets te doen!
- Assertiviteit | Ja zeggen
- Piekeren | Herken je ' piekertrein'
- Piekeren | Schrijf het van je af
- Stress | Mini meditatie
- Stress | Een ommetje
- Stress | Durf te vragen
- Stress | Ontspanning actief of passief
- Stress | Identificeer je stress
- Stress | Bewust ademen
- Gelukkig zijn | Are you sure?
- Gelukkig zijn | Wat zou je tegen een vriend(in) zeggen?
- Gelukkig zijn | You can't control the waves but you can learn to surf.
- Gelukkig zijn | De herberg
- Grenzen aangeven | Yoga- omgaan met grenzen
- ✓ 400+ therapeuten
- ✓ Snel een afspraak
- ✓ Ook online therapie