Prioriteren

Als perfectionist ben je vast bekend met de drang om alles tot in de puntjes perfect te willen doen. Maar soms kan deze neiging tot perfectionisme juist leiden tot stress en overbelasting. Hier zijn een paar praktische tips om als perfectionist wat meer los te laten en stress te verminderen:

Prioriteer: Begin met het loslaten van taken die minder belangrijk zijn. Neem de tijd om je takenlijst te bekijken en identificeer welke taken eigenlijk niet zo cruciaal zijn, maar waarvan je toch het gevoel hebt dat je ze moet doen. Denk aan taken zoals opruimen, het beantwoorden van alle e-mails in je inbox, administratieve taken enzovoort. Kies één van deze minder belangrijke taken uit en experimenteer met het laten vallen ervan gedurende de komende week. Vertrouw op jezelf en het proces, en probeer het de week erna opnieuw.