Therapiepsycholoog
Netwerk van therapeuten
en psychologen
Therapiepsycholoog
  • Licht

    Zet je wekker een half uur voordat het licht wordt buiten
    Doe je gordijnen open en ga weer slapen wanneer je wil
    Zo wordt je langzaam wakker met het licht
    Mij heeft tientallen jaren geleden een antidepressielamp geholpen
    Die was dus zelf de wekker en maakte dat het langzaam licht werd
    Atina

Forum Tips bij depressie

Dit is een tip uit het tipsforum Depressie.
Lees meer tips over Depressie

Meer ondersteuning nodig?
Therapie bij Depressie