Therapiepsycholoog
Netwerk van therapeuten
en psychologen
Therapiepsycholoog
Therapiepsycholoog.com › Forum tips › Angsten › Terug naar je lichaam

  • Terug naar je lichaam

    Raak je verstrikt in je gedachten en zie je de uitweg niet meer? Je kunt altijd terug naar je lichaam. Focus op je ademhaling, voel je voeten, voel dat je stevig zit of staat en probeer je aandacht daar te houden. Je hoofd hoeft niet stil te worden, maar jij bepaalt waar je aandacht naartoe gaat.
    Profile image Anne Counseling Amersfoort Lid van Therapiepsycholoog Amersfoort
    Anne ✓

Forum Tips bij angsten

Dit is een tip uit het tipsforum Angsten.
Lees meer tips over Angsten

Meer ondersteuning nodig?
Therapie bij Angsten