4. Verbeter je relaties
Onderhoud bestaande vriendschappen: Neem regelmatig contact op met vrienden en familie, ook al zijn het maar korte gesprekken.
Organiseer bijeenkomsten: Nodig mensen uit voor een etentje, een spelletjesavond of een wandeling.
5. Zorg voor jezelf
Blijf actief: Beweeg regelmatig en zorg voor een gezonde levensstijl. Lichaamsbeweging kan je stemming verbeteren en je energie geven.
Doe dingen die je leuk vindt: Vind tijd voor hobby’s en activiteiten die je gelukkig maken.
Praat met een professional: Als je moeite hebt om je eenzaamheid te overwinnen, overweeg dan om met een therapeut of counselor te praten.
Hopelijk helpen deze tips je om je eenzaamheid te verminderen en je beter te voelen.
Anne
Coaching & Therapie Den Haag
Lid van Therapiepsycholoog
Den Haag
Onderhoud bestaande vriendschappen: Neem regelmatig contact op met vrienden en familie, ook al zijn het maar korte gesprekken.
Organiseer bijeenkomsten: Nodig mensen uit voor een etentje, een spelletjesavond of een wandeling.
5. Zorg voor jezelf
Blijf actief: Beweeg regelmatig en zorg voor een gezonde levensstijl. Lichaamsbeweging kan je stemming verbeteren en je energie geven.
Doe dingen die je leuk vindt: Vind tijd voor hobby’s en activiteiten die je gelukkig maken.
Praat met een professional: Als je moeite hebt om je eenzaamheid te overwinnen, overweeg dan om met een therapeut of counselor te praten.
Hopelijk helpen deze tips je om je eenzaamheid te verminderen en je beter te voelen.
Anne
Coaching & Therapie Den Haag
Lid van Therapiepsycholoog
Den Haag
