heftig reageren.

Wanneer je heftiger reageert dan je zou willen, of past bij de gebeurtenis, dan wordt er iets geraakt in jou. Iets wat samenhangt met jouw eigen voorgeschiedenis.

Een gedachte (negatieve overtuiging) over jezelf, bijvoorbeeld: ik ben geen goede moeder of ik moet harder werken dan andere moeders, noem je een schema. Schema's die in ouderschap naar voren komen kunnen onder andere zijn: zelfopoffering, dan ben je gefocust op de behoefte van anderen, meedogenloze normen, je streeft een hoge perfectie na (het is nooit goed genoeg) of mislukking, je voelt je geen goede moeder.

Schema's ontstaan in de kinder - en puberteit, door de ervaringen die je opdoet. Ze ontstaan omdat je niet voldoende bent voorzien in je emotionele basisbehoefte.

Wanneer je reageert op een manier die niet past bij de situatie, dat wordt er in jou een schema geactiveerd. Een schema die samenhangt met jouw gemiste emotionele basisbehoefte. Je reageert dan vanuit je innerlijke kind. Het gaat dan niet meer over de situatie, maar over wat er in jou geraakt wordt.

Mocht je er zelf niet uitkomen, zoek hulp bij een goed therapeut.