Ook ik heb zelf wel 1000 keren op het punt gestaan om uit het leven te stappen vanwege mijn burn-out omdat deze dermate erg was dat ik geen uitweg bijna meer zag door de klachten. Ik was meer dood dan levend door de burn-out.
Wat mij heeft geholpen is:
- Don’t give Up! Focus op de oplossing van het echte probleem. Zelfmoord is alleen maar een uitweg maar niet de oplossing. Dus zorg dat je doorzet en focust op het oplossen van de problemen. In Mijn geval was dat keihard doorzetten met rust nemen.
- Ik heb ook wel eens een kort verhaal gezien op tv van iemand die zelfmoord had geprobeerd te plegen, omdat hij een hele hele slechte dag (weer) had gehad maar achteraf gezien toch heel erg dankbaar was dat hij gered was en echt heel erg veel spijt had daarvan maar toch dankbaar was voor het leven wat hij weer had gekregen. Dat heeft me laten inzien dat mensen soms dingen doen doen vanuit emotie maar niet vanuit verstand. Hij had een tweede kans gekregen en daar was hij zo dankbaar voor, het was zo ontroerend en zo mooi verhaal dat heeft me echt laten inzien dat het leven het waard is en niet op te geven
- Wat mij ook heel erg geholpen heeft is het vinden van een doel. Omdat ik zelf in nood was en geen enkele hulp had, ik kon amper nog een vork brengen naar me mond om te eten. Heeft mij dit laten inzien dat ik nooit iemand zonder hulp wil laten zitten die in nood zit en de kans wil krijgen om te blijven leven en de kans wil krijgen op een betere toekomst om zijn of haar dromen te laten uitkomen. Oa ook De oorlog in Oekraïne heeft me laten zien hoe sterk de mentaliteit is van Oekraïners, om jaloers van op te worden. Ik heb zoveel respect gekregen hiervoor dat ik in de toekomst mij wil inzetten voor zulk soort mensen die keihard vechten voor het leven, net als wat ik ook had meegemaakt. Ik wil niemand het gevoel mee laten geven wat ik ooit heb meegemaakt, in nood zitten en geen hulp hebben. Ik vind het zo mooi hoe deze mensen in het leven staan echt ongelofelijk strijdlustige mensen. Het is voor mij 100% de moeite waard om te leven voor mensen die in nood zitten en geholpen willen worden. Ik weet hoe je je voelt!!! Helaas kan ik niet de hele wereld redden wanneer ik beter ben maar ik doe mijn best zvm
- En de allerlaatste tip die mij heeft geholpen, is niet meer denken aan zelfmoordgedachten. Geen aandacht meer aan besteden en je zo snel mogelijk afleiden zodra de gedachte er komt. Op een gegeven moment zullen je hersenen deze gedachte meer laten verdwijnen richting de achtergrond zodat ze eigenlijk zo min mogelijk nog naar voren komen. Het is een automatische uitweg gedachten maar die moet je uitzetten door zo min mogelijk aandacht te geven zodat ze uiteindelijk niet meer automatisch naar voren komen
Sterkte lieve mensen
X Rodha
Wat mij heeft geholpen is:
- Don’t give Up! Focus op de oplossing van het echte probleem. Zelfmoord is alleen maar een uitweg maar niet de oplossing. Dus zorg dat je doorzet en focust op het oplossen van de problemen. In Mijn geval was dat keihard doorzetten met rust nemen.
- Ik heb ook wel eens een kort verhaal gezien op tv van iemand die zelfmoord had geprobeerd te plegen, omdat hij een hele hele slechte dag (weer) had gehad maar achteraf gezien toch heel erg dankbaar was dat hij gered was en echt heel erg veel spijt had daarvan maar toch dankbaar was voor het leven wat hij weer had gekregen. Dat heeft me laten inzien dat mensen soms dingen doen doen vanuit emotie maar niet vanuit verstand. Hij had een tweede kans gekregen en daar was hij zo dankbaar voor, het was zo ontroerend en zo mooi verhaal dat heeft me echt laten inzien dat het leven het waard is en niet op te geven
- Wat mij ook heel erg geholpen heeft is het vinden van een doel. Omdat ik zelf in nood was en geen enkele hulp had, ik kon amper nog een vork brengen naar me mond om te eten. Heeft mij dit laten inzien dat ik nooit iemand zonder hulp wil laten zitten die in nood zit en de kans wil krijgen om te blijven leven en de kans wil krijgen op een betere toekomst om zijn of haar dromen te laten uitkomen. Oa ook De oorlog in Oekraïne heeft me laten zien hoe sterk de mentaliteit is van Oekraïners, om jaloers van op te worden. Ik heb zoveel respect gekregen hiervoor dat ik in de toekomst mij wil inzetten voor zulk soort mensen die keihard vechten voor het leven, net als wat ik ook had meegemaakt. Ik wil niemand het gevoel mee laten geven wat ik ooit heb meegemaakt, in nood zitten en geen hulp hebben. Ik vind het zo mooi hoe deze mensen in het leven staan echt ongelofelijk strijdlustige mensen. Het is voor mij 100% de moeite waard om te leven voor mensen die in nood zitten en geholpen willen worden. Ik weet hoe je je voelt!!! Helaas kan ik niet de hele wereld redden wanneer ik beter ben maar ik doe mijn best zvm
- En de allerlaatste tip die mij heeft geholpen, is niet meer denken aan zelfmoordgedachten. Geen aandacht meer aan besteden en je zo snel mogelijk afleiden zodra de gedachte er komt. Op een gegeven moment zullen je hersenen deze gedachte meer laten verdwijnen richting de achtergrond zodat ze eigenlijk zo min mogelijk nog naar voren komen. Het is een automatische uitweg gedachten maar die moet je uitzetten door zo min mogelijk aandacht te geven zodat ze uiteindelijk niet meer automatisch naar voren komen
Sterkte lieve mensen
X Rodha
