Met zelfhypnose je gesteund voelen

Als je een ziekte hebt en er zijn momenten dat je je er alleen voor staat, dan kun je je verbeelding gebruiken om steun van anderen op te roepen.

In hypnose kun je in je verbeelding terug gaan naar de mensen die je eerder ooit steunden, aanmoedigden of geruststelden. Daar aangekomen ervaar je alle fijne ervaringen weer en neem je die als een spons met je mee. Om op momenten dat je het nodig hebt in de spons te knijpen, waardoor er wat van het gevoel van hulp en steun vrijkomt.

Als therapeut help ik clienten om vaardigheden in zelfhypnose te ontwikkelen, zodat ze ook buiten de sessies veiligheid en comfort voor zichzelf kunnen creeren.