Het is geen nieuws als ik zeg dat t naar elkaar luisteren belangrijk zo niet essentieel is in je relatie.
Maar al te vaak luisteren we om weer te kunnen antwoorden.
Een tip of oefening is t volgende:
Spreek om de beurt 5 minuten over wat je bezig houdt of waar je tegenaan loopt bij de ander.
De ander mag niet reageren, maar alleen luisteren en invoelen hoe het voor de ander is.
Daarna draai je de rollen om.
Gebruik zinnen als: Als je dat doet dan voel ik mij... Het raakt mij als je....om zo op een dieper niveau met elkaar te praten en uit de verwijtende sfeer te blijven.
Er zal waarschijnlijk meer rust zijn in de gesprekken en meer aandacht voor de ander wat op zich al goed werkt in een gesprek om gehoord te worden.
Maar al te vaak luisteren we om weer te kunnen antwoorden.
Een tip of oefening is t volgende:
Spreek om de beurt 5 minuten over wat je bezig houdt of waar je tegenaan loopt bij de ander.
De ander mag niet reageren, maar alleen luisteren en invoelen hoe het voor de ander is.
Daarna draai je de rollen om.
Gebruik zinnen als: Als je dat doet dan voel ik mij... Het raakt mij als je....om zo op een dieper niveau met elkaar te praten en uit de verwijtende sfeer te blijven.
Er zal waarschijnlijk meer rust zijn in de gesprekken en meer aandacht voor de ander wat op zich al goed werkt in een gesprek om gehoord te worden.
Alies
Therapie Zwolle
Lid van Therapiepsycholoog
Zwolle