Een midlifecrisis is een uitdagende periode zijn, waarin je jezelf afvraagt of je de juiste keuzes hebt gemaakt en of je nog tevreden bent met je leven. Hoe ga je hier op een gezonde manier mee om?
Verken nieuwe interesses en stel doelen die jou energie geven.
Tijdens een midlifecrisis merk je vaak dat sommige aspecten van je leven misschien hun betekenis of plezier verloren hebben. Probeer deze periode te zien als een kans om nieuwe interesses te ontdekken of oude passies weer op te pakken. Of het nu gaat om een hobby die je vroeger leuk vond, een nieuwe vaardigheid die je wilt leren, reizen naar een plek die je altijd al wilde bezoeken, of vrijwilligerswerk doen. Het verkennen van nieuwe wegen kan je leven verfrissen.
Omring jezelf met positieve mensen, reflecteer op wat je al hebt bereikt, en praat openlijk over (ingewikkelde) gevoelens met vrienden, familie, of eventueel een coach of therapeut. Dit alles kan helpen om je veerkracht te vergroten en deze fase als een kans te zien om je leven verder te verrijken.
Geesje
Therapie Leiden
Lid van Therapiepsycholoog
Leiden
Verken nieuwe interesses en stel doelen die jou energie geven.
Tijdens een midlifecrisis merk je vaak dat sommige aspecten van je leven misschien hun betekenis of plezier verloren hebben. Probeer deze periode te zien als een kans om nieuwe interesses te ontdekken of oude passies weer op te pakken. Of het nu gaat om een hobby die je vroeger leuk vond, een nieuwe vaardigheid die je wilt leren, reizen naar een plek die je altijd al wilde bezoeken, of vrijwilligerswerk doen. Het verkennen van nieuwe wegen kan je leven verfrissen.
Omring jezelf met positieve mensen, reflecteer op wat je al hebt bereikt, en praat openlijk over (ingewikkelde) gevoelens met vrienden, familie, of eventueel een coach of therapeut. Dit alles kan helpen om je veerkracht te vergroten en deze fase als een kans te zien om je leven verder te verrijken.
Geesje
Therapie Leiden
Lid van Therapiepsycholoog
Leiden
