Je meer verbinden met je eigen lichaam

Om (meer) zingeving te ervaren is het van belang dat onze ziel zich meer met ons lichaam kan verbinden. Ons lichaam is juist de opperste creatie van dat wat we in wezen zijn. Via ons lichaam geven we expressie aan onze ziel.

Bij onveilige ervaringen (of in onveilige tijden) kan het zijn dat we uit bescherming juist ons (deels) terugtrekken uit ons lichaam of een deel compartimenteren. Door de (overlevings)stress die bij de onveilige ervaring opgeroepen is los te laten, gaan we weer meer in verbinding met onszelf. En zo kunnen we ook meer verbinding aangaan met de externe wereld en de mensen die daar zijn.

Lichaamsgerichte traumatherapie (gebaseerd op de kennis van het zenuwstelsel) helpt daarbij. Als we dan (weer) meer in verbinding zijn, ervaren we meer zingeving, omdat onze ziel zich beter kan uitdrukken in deze wereld.