Stop met multitasken – focus op één ding tegelijk

Multitasken lijkt misschien efficiënt, maar het kan je juist meer stress opleveren. Probeer in plaats daarvan je aandacht te richten op één taak tegelijk. Maak een korte to-dolijst en werk de taken in volgorde af. Dit helpt je om rust en overzicht te creëren. Kleine stappen maken een groot verschil!