"Zonder hem/haar ben ik niemand"

Rouwen is een proces dat tijd nodig heeft. Sommigen hebben een wat langere periode nodig om weer evenwicht te vinden. Als het rouwen echter een intens gevoel van ontreddering veroorzaakt, dan is er vaak meer aan de hand.

Zeker in langdurige relaties kunnen partners zo op elkaar afgestemd raken, dat het verlies bijna ondraaglijk blijft. Soms kun je als degene die is achtergebleven denken "ik ben niets zonder haar/hem". Deze overtuiging maakt het helaas alleen nog maar verdrietiger. En bovendien is het niet waar. Zonder je partner ben je nog steeds iemand.

Lukt het je niet goed om jezelf terug te vinden, zoek dan hulp van een therapeut. Deze helpt je om je identiteit weer helder te krijgen, zodat je zelfbewust verder kunt gaan.