EFT bij angst

EFT is een methode om angstgevoelens te verminderen. Je tapt op bepaalde punten van je lichaam terwijl je een zin uitspreekt die over de angst gaat. Met oefeningen er tussen door (tellen en neuriën) om je 2 hersenhelften te activeren. Het is de bedoeling hiervan om van bijv. van een 10 (angst is heel hoog) naar een 2 of minder te komen (angst is er bijna of helemaal niet meer)