Controle
Wanneer er iets gebeurd om ons heen, in de wereld of dichterbij kunnen we ons machteloos voelen. Die machteloosheid komt doordat we niets aan de situatie kunnen doen.
Kun je er iets aan doen? Doe het.
Kun je er niets aan doen? Laat het rusten, blijf dicht bij jezelf in het hier en nu.
Kijk om je heen, waar zit je, heb je het warm/koud, heb je honger, dorst, welke mensen zijn er bij je?
Door deze oefening te doen blijf je bij jezelf. Je zit niet in Oekraïne, je zit niet in een getto tussen het geweld.
Wat je wel kan doen is kijken naar jezelf. Wat doe jij aan alles wat je raakt, wat er gebeurd in de wereld om je heen? Je kunt iets doen aan je houding naar andere mensen, je kunt misschien kijken naar de intentie van de anderen. Waarom doet iemand wat hij doet?
Betty
Therapie Beverwijk
Lid van Therapiepsycholoog
Beverwijk
Wanneer er iets gebeurd om ons heen, in de wereld of dichterbij kunnen we ons machteloos voelen. Die machteloosheid komt doordat we niets aan de situatie kunnen doen.
Kun je er iets aan doen? Doe het.
Kun je er niets aan doen? Laat het rusten, blijf dicht bij jezelf in het hier en nu.
Kijk om je heen, waar zit je, heb je het warm/koud, heb je honger, dorst, welke mensen zijn er bij je?
Door deze oefening te doen blijf je bij jezelf. Je zit niet in Oekraïne, je zit niet in een getto tussen het geweld.
Wat je wel kan doen is kijken naar jezelf. Wat doe jij aan alles wat je raakt, wat er gebeurd in de wereld om je heen? Je kunt iets doen aan je houding naar andere mensen, je kunt misschien kijken naar de intentie van de anderen. Waarom doet iemand wat hij doet?
Betty
Therapie Beverwijk
Lid van Therapiepsycholoog
Beverwijk
