Dieper voelen bij hooggevoeligheid

Hooggevoeligheid is een term die vaak wordt gebruikt als je gevoeligheid je leven beperkt. Gevoeligheid in het lijf of het zenuwstelsel hoeft geen probleem te zijn of te worden, als je hebt geleerd om niet alleen gevoelig te zijn, maar ook jezelf te voelen. Als je in je lijf kan voelen dan weet je simpelweg wanneer het tijd is voor rust, een kopje thee, een wandeling, een grens etc.
Toch kan ook bij gevoelige mensen het contact met het lichaam, de binnenwereld beperkt zijn, waardoor het moeilijk wordt om op te merken wat er op een dag nodig is om op een ontspannen manier te leven, te handelen en te rusten, zodat je gevoeligheid een bron is van plezier in plaats van beperking.
Een paradox: dieper in het lijf voelen helpt bij grote gevoeligheid.