Angst is een emotie, net als alle andere emoties. En net als alle andere emoties heeft het een functie. Angst waarschuwt ons voor potentieel gevaar en dat is heel erg nuttig.
Het probleem zit 'm vaak in irreële angsten. Dus angsten die waarschuwen voor dingen die reeël gezien niet echt gevaarlijk zijn. En/of waarvan je wel weet dat de angst nergens op slaat en toch verlamt de angst je.
Deze irreele angsten komen niet uit je bewuste mind, maar uit je onderbewuste mind. Het zijn opgeslagen herinneringen van situaties die ooit hebben plaatsgevonden en die niet goed verwerkt zijn. Je onderbewuste wordt dan iedere x getriggerd als je in een situatie komt die lijkt op de onverwerkte situatie waarin de angst ontstaan is.
Irreële angsten komen dus zelden uit het hier en nu, maar het zijn gereactiveerde herinneringen. Vaak uit de kindertijd, waarin emoties nog ongeremd en overweldigend waren, en dat karakter hebben ze dus ook als ze in het hier en nu geactiveerd worden.
Het kan zelfs uit vorige levens stammen (als je daar in gelooft). Dan is het nog steeds een herinnering, maar dan van langer geleden.
Het is dus meestal geen reëel gevaan in het hier en nu. Het is een spook uit je verleden dat lag te slapen en geactiveerd wordt.
Het goede nieuws is dat alle herinneringen die niet goed verwerkt zijn alsnog verwerkt kunnen worden, waardoor ze hun saboterende werking in het hier en nu verliezen. Het worden 'neutrale' herinneringen, waar geen lading meer aan zit en dan worden ze dus ook niet meer getriggerd. Methoden als EMDR, PSYCH-K en The Journey zijn heel geschikt om het verleden alsnog te verwerken en de trigger te verwijderen.
Het probleem zit 'm vaak in irreële angsten. Dus angsten die waarschuwen voor dingen die reeël gezien niet echt gevaarlijk zijn. En/of waarvan je wel weet dat de angst nergens op slaat en toch verlamt de angst je.
Deze irreele angsten komen niet uit je bewuste mind, maar uit je onderbewuste mind. Het zijn opgeslagen herinneringen van situaties die ooit hebben plaatsgevonden en die niet goed verwerkt zijn. Je onderbewuste wordt dan iedere x getriggerd als je in een situatie komt die lijkt op de onverwerkte situatie waarin de angst ontstaan is.
Irreële angsten komen dus zelden uit het hier en nu, maar het zijn gereactiveerde herinneringen. Vaak uit de kindertijd, waarin emoties nog ongeremd en overweldigend waren, en dat karakter hebben ze dus ook als ze in het hier en nu geactiveerd worden.
Het kan zelfs uit vorige levens stammen (als je daar in gelooft). Dan is het nog steeds een herinnering, maar dan van langer geleden.
Het is dus meestal geen reëel gevaan in het hier en nu. Het is een spook uit je verleden dat lag te slapen en geactiveerd wordt.
Het goede nieuws is dat alle herinneringen die niet goed verwerkt zijn alsnog verwerkt kunnen worden, waardoor ze hun saboterende werking in het hier en nu verliezen. Het worden 'neutrale' herinneringen, waar geen lading meer aan zit en dan worden ze dus ook niet meer getriggerd. Methoden als EMDR, PSYCH-K en The Journey zijn heel geschikt om het verleden alsnog te verwerken en de trigger te verwijderen.
