Mogelijke therapieen bij Long COVID

Krijg ik ooit weer mijn normale leven terug?
Dit is de vraag die veel mensen met long COVID zichzelf afvragen. Dat geldt mogelijk voor jou ook. Voor artsen is het moeilijk om daar antwoord op te geven. Er wordt nog steeds gezocht naar een behandeling. Het ontbreken van een duidelijk antwoord kan heel frustrerend zijn.

Heb je langer dan drie maanden geleden COVID gehad en is er nog steeds geen of onvoldoende herstel is opgetreden, dan is het algemene advies om hulp te zoeken. Misschien heb je - net als veel lotgenoten - last van herbelevingen, angst, slaapklachten en aanhoudende lichamelijke klachten zoals vermoeidheid en pijn. Hiervoor is zowel psychologische begeleiding als lichaamsgerichte therapie nodig.

Gelukkig zijn er steeds meer initiatieven. Een website waar je informatie en toegang tot hulp vindt is C-support.

Mijn zorgaanbod
In mijn praktijk help ik je ook graag en dat doe ik vanuit een holistische benadering. Dat betekent dat we - uitgaande van je situatie , je klachten en je doelen - een of meer methode gaan inzetten. Dit is waar ik mee werk:

• Buteyko-ademtherapie: bij long COVID zien we altijd dat de ademhaling ernstig ontregeld is. Tijdens de sessies leer je oefeningen volgens de Buteyko-methode (aangepast aan long COVID) die je thuis dagelijks gaat doen.
• EMDR: indien je herbelevingen hebt van nare ervaringen tijdens je ziekteperiode, dan is EMDR een geschikte methode. Ook bij angsten geeft EMDR goede resultaten.
• Hypnotherapie: om slaapproblemen en pijnklachten beter onder controle te krijgen. Je leert zelfhypnose gericht op ontspanning, angstreductie en pijnmanagement.
• Craniosacraaltherapie: bij spannings- en pijnklachten ondersteunt craniosacraaltherapie het natuurlijk herstelvermogen van het lichaam.

Neem voor vrijblijvend advies gerust contact op.