Geluk zit in de kleine dingen. Het kan helpen om wat meer te letten op de kleine dingen om je heen die je gelukkig maken.
Een warme douche 's ochtends na het opstaan. Een lekker ontbijtje met een croissantje, verse jus en fruit. Wandelen en letten op de mooie bomen, bloemen, planten en dieren die je ziet.
De glimlach van een kind, een leuk praatje met de buurvrouw.
Vergeet ook niet dat luisteren naar je lievelingsmuziek of je lievelingsserie bekijken je een geluksgevoel kan bezorgen.
En mochten de tips niet helpen en als je je langere tijd niet gelukkig voelt, aarzel dan niet om psychologische hulp in te schakelen of er met een vriend of vriendin over te praten. Blijf er niet alleen mee zitten.
Alinda
Psycholoog Amstelveen
Lid van Therapiepsycholoog
Amstelveen
Een warme douche 's ochtends na het opstaan. Een lekker ontbijtje met een croissantje, verse jus en fruit. Wandelen en letten op de mooie bomen, bloemen, planten en dieren die je ziet.
De glimlach van een kind, een leuk praatje met de buurvrouw.
Vergeet ook niet dat luisteren naar je lievelingsmuziek of je lievelingsserie bekijken je een geluksgevoel kan bezorgen.
En mochten de tips niet helpen en als je je langere tijd niet gelukkig voelt, aarzel dan niet om psychologische hulp in te schakelen of er met een vriend of vriendin over te praten. Blijf er niet alleen mee zitten.
Alinda
Psycholoog Amstelveen
Lid van Therapiepsycholoog
Amstelveen
