Faalangst hangt vaak samen met een fixed mindset.:
- Ik moet dat al kunnen
- Het is raar als ik dat vraag
- Ze zullen we iets van me vinden als ik het niet goed doe
- Iedereen kan dat (behalve ik)
Door zo te denken zet je jezelf als het ware vast. Er is dus geen ruimte mogelijk voor ontwikkeling, je moet alles in één keer kunnen.
Raar? Jazeker! Maar dikke kans dat je dit toch, onbewust, doet.
Een growing mindset geeft ruimte:
- Ik kan dit nog niet
- Ik ben er mee bezig
- Ik mag iets nieuws leren
- Het is logisch dat je iets nog niet in één keer kunt
- Als ik vraag, leer ik meer.
- Ik moet dat al kunnen
- Het is raar als ik dat vraag
- Ze zullen we iets van me vinden als ik het niet goed doe
- Iedereen kan dat (behalve ik)
Door zo te denken zet je jezelf als het ware vast. Er is dus geen ruimte mogelijk voor ontwikkeling, je moet alles in één keer kunnen.
Raar? Jazeker! Maar dikke kans dat je dit toch, onbewust, doet.
Een growing mindset geeft ruimte:
- Ik kan dit nog niet
- Ik ben er mee bezig
- Ik mag iets nieuws leren
- Het is logisch dat je iets nog niet in één keer kunt
- Als ik vraag, leer ik meer.
Freya
Therapie Balk - Friesland
Lid van Therapiepsycholoog
Balk