Let op signalen zoals een gespannen kaak, onrust in je lichaam of moeite met concentreren. Gebruik dit als moment om even te pauzeren en jezelf af te vragen: “Wat heb ik nu nodig?” Zelfs een korte onderbreking kan helpen om te voorkomen dat je over je grens gaat.
-
Annelies ✓ 1
Forum Grenzen aangeven tips
Dit is een tip uit het tipsforum Grenzen aangeven.
Lees meer tips over Grenzen aangeven
Meer ondersteuning nodig?
Therapie bij Grenzen aangeven
Therapiepsycholoog
Zoek op provincie
- ✓ 400+ therapeuten
- ✓ Snel een afspraak
- ✓ Ook online therapie
Zoek een therapeut in
Zoë:
Aanrader
