Geef je grens aan door je gevoel uit te spreken

Doordat je je gevoel uitspreekt voelt de ander zich niet gauw aangevallen. Bijvoorbeeld : Dit voelt niet fijn. Hierdoor geef je meteen je grens aan en krijg je de ruimte om de situatie even "on hold" te zetten. Daarna kun je aangeven wat er niet fijn voelt. Het gaat er hier niet om wat de ander ermee doet. In feite gaat het erom dat je het gewoon gezegd wilt hebben.