Laat een bericht achter en ik neem zo snel mogelijk contact met je op.
Helena | Psychosociaal en EMDR therapeut
Therapie Geleen
Zoek je hulp omdat je te maken hebt met burn-out of stressklachten? Heb je last van PTSS of traumatische ervaringen en zoek je een EMDR therapeut? Of zit je gewoon niet lekker in je vel? Dan sta ik voor je klaar. Ik ben Registercounsellor ABvC® en RBCZ Registertherapeut.In een aantal sessies streef ik ernaar om samen met jou een oplossing te vinden voor je problemen en de kracht in jezelf te (her)vinden.
Mensen voelen zich al gauw bij mij op hun gemak. Een goede klik is belangrijk om samen een traject aan te gaan. Mijn stijl is pragmatisch en hands-on. Je krijgt inzichten, maar ook de tools om te veranderen waar dat nodig is. Soms is traumatherapie (EMDR) nodig om geen angsten meer te hebben die je belemmeren om het leven te hebben die je wilt.
Dus neem contact met mij op bij:
- Uit balans zijn van werk/privé
- Het gevoel minderwaardig te zijn
- Het gevoel nooit iets “goed genoeg” te doen
- Geen grenzen kunnen aangeven
- Het hebben van angsten
Wat kan leiden tot:
- Stress of depressieve klachten
- Slapeloosheid en diverse lichamelijke klachten
- Beperkt worden in je bewegingsvrijheid door angsten
- Een vaag gevoel hebben “niet gelukkig te zijn” dat steeds sterker wordt
- Burn-out raken
Wil je meer weten, dan nodig ik je graag uit om contact met mij op te nemen. Tot ziens in mijn praktijk!
Hartelijke groet,
Helena
Online therapie
Online therapie wordt aangeboden via Zoom of MS Teams. Ik stuur je dan vantevoren een link om op het afgesproken tijdstip een online sessie te houden.Zorg ervoor dat je in een rustige omgeving zit, waar je niet gestoord kunt worden. Een online sessie is een volwaardige therapiesessie. EMDR voor traumaverwerking wordt niet online gegeven.
Opleidingen & registraties
Ik ben HBO opgeleid tot Registercounsellor, en ben aangesloten bij de ABvC (Algemene Beroepsvereniging voor Counsellors) en de koepelorganisatie RBCZ.Ik voldoe hierdoor aan de eisen voor (gedeeltelijke) vergoeding van counselling door de meeste zorgverzekeraars. Behandelingen vallen onder de Aanvullende verzekering en gaan niet ten koste van het eigen risico.
Verder heb ik de opleiding tot EMDR-Therapeut gevolgd bij het BivT en ben aangesloten bij “Samenwerkende EMDR Therapeuten Nederland”.
AGB Code: 90.100391
Zorgverlener
AGB Code Praktijk: 90.059992
ABvC lidnummer: 117720
RBCZ registratienr.: 170947R
Registercounsellor ABvC®
Registraties
Specialisaties
Counselling is een laagdrempelige en effectieve manier om je te helpen bij psychosociale klachten. Bij Counselling wordt er, anders dan bij coaching, meer aandacht besteed aan het verkrijgen van inzicht in jezelf. Zo zoekt Counselling antwoord op de vraag waarom je op een bepaalde manier denkt en handelt.
Afhankelijk van de hulpvraag zal een Counselling traject worden ingezet. Vaak worden door mij Coaching en Counselling met elkaar gecombineerd. Het verkrijgen van inzicht in jezelf (Counselling) is namelijk vaak noodzakelijk voor het stellen van de juiste doelen (Coaching).
Als Counsellor steun ik je, daag ik je uit en moedig je aan het beste uit jezelf te halen én te gebruiken, maar vooral daar te komen waar JIJ wilt.
Aan de hand van wetenschappelijk beproefde vraagstelling (humanistische benadering van Carl Rogers), werken wij gaandeweg naar de onderliggende hulpvraag. Welke overtuigingen liggen aan je eventuele probleem ten grondslag? Wat maakt dat je geen “nee” kunt zeggen? Waarom herhalen zich bepaalde patronen in je leven? Welke gedachten werken belemmerend (cognitief)? Vervolgens gaan wij stapsgewijs werken naar de door jou gewenste situatie, het gewenste doel. Welke hulpbronnen heb je tot je beschikking? Wat wil je écht? Hoe kun je dit bereiken?
Je vindt in mij de persoon die niet oordeelt, maar luistert! Jou serieus neemt! Ervaar hoe simpel het kan zijn om bij mij een luisterend oor te vinden en je door zelfreflectie op de goede weg te laten leiden. De enige goede weg, JOUW weg.
De sessies duren ca. 1 uur en vinden in de regel 2-wekelijks plaats. Trajecten hebben gemiddeld een duur van ca. 3 tot 6 maanden. Ik maak gebruik van verschillende tools, zoals:
ACT (Acceptance and Commitment Therapy)
EFT (Emotionally Focused Therapy)
EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) bij traumaverwerking
CSR (Chronische Stress Reversal) bij burn-out
De meest behandelde klachten in mijn praktijk:
- Burn-out
- PTSS en angsten
- Depressieve gevoelens
- Niet lekker in vel zitten
- Geen grenzen kunnen aangeven
Klachten zoals:
Piekeren, slapeloosheid, stressklachten, minder plezier ervaren in het leven, onbelangrijk voelen, herbelevingen van trauma's, paniekaanvallen.
Therapievormen
- ✓ ACT therapie
- ✓ Angst therapie
- ✓ Burnout therapie
- ✓ Coaching
- ✓ Cognitieve gedragstherapie
- ✓ Counselling
- ✓ EFT-therapie
- ✓ EMDR-therapie
- ✓ Gesprekstherapie
- ✓ Life Coaching
- ✓ Meditatie
- ✓ Mindfulness
- ✓ Online therapie
- ✓ Oplossingsgerichte therapie
- ✓ Psychosociale therapie
- ✓ Rouwbegeleiding
- ✓ Stress therapie
- ✓ Therapie
Behandeling van
- ✓ Corona - angst, stress, depressie
- ✓ Angsten
- ✓ Assertiever worden
- ✓ Beroepskeuze
- ✓ Bindingsangst
- ✓ Boosheid
- ✓ Bore out
- ✓ Burnout
- ✓ Communicatieproblemen
- ✓ Concentratieproblemen
- ✓ Depressieve gevoelens
- ✓ Echtscheiding
- ✓ Eenzaamheid
- ✓ Eetstoornis
- ✓ Faalangst
- ✓ Fobie
- ✓ Grenzen aangeven
- ✓ Jaloezie
- ✓ Laag zelfbeeld
- ✓ Liefdesverdriet
- ✓ Midlife crisis
- ✓ Problemen met sociaal contact
- ✓ Niet lekker in je vel zitten
- ✓ Omgaan met ziekte
- ✓ Onrust
- ✓ Onzekerheid
- ✓ Moeite met ouder worden
- ✓ Overspannen
- ✓ Paniekaanval
- ✓ Perfectionisme
- ✓ Piekeren
- ✓ Posttraumatische stressstoornis
- ✓ Psychosomatische klachten
- ✓ Rouwverwerking
- ✓ Slaapproblemen
- ✓ Sociale angst
- ✓ SOLK
- ✓ Stress en spanning
- ✓ Traumaverwerking
- ✓ Woedeaanvallen
- ✓ Zingeving
Tarieven
Tarief per sessie (ca. 1 uur) € 100,00Intakegesprek € 95,00
Online sessie € 100,00
Ik ben als Registercounsellor ABvC® aangesloten bij de AbvC. Verder ben ik als Registertherapeut ingeschreven in het RBCZ-Register. Ik voldoe hierdoor aan de eisen voor (gedeeltelijke) vergoeding van counselling door de meeste zorgverzekeraars. Behandelingen vallen onder de Aanvullende verzekering en gaan niet ten koste van het eigen risico.
Klik voor een recent overzicht van vergoeding door zorgverzekeraars op Zorgwijzer.nl. Aan het overzicht kunnen geen rechten worden ontleend. Neem altijd even contact op met je zorgverzekeraar. Vermeld dan duidelijk dat het gaat om “Counselling ABvC/RBCZ” of “Psychosociale hulpverlening, aangesloten bij ABvC/RBCZ”.
Geen recht op vergoeding? Vraag mij dan even naar de mogelijkheden. Ik hanteer dan een staffel op basis van het (gezamenlijk) netto inkomen. Vaak wordt counselling bij ziekteverzuim ten gevolge van depressie of burn-out ook door werkgevers vergoed. Informeer hiernaar bij je werkgever.
Openingstijden
| Maandag | 09.00 - 17.00 |
| Dinsdag | 13.00 - 17.00 |
| Woensdag | 09.00 - 17.00 |
| Donderdag | 09.00 - 17.00 |
| Vrijdag | - |
| Zaterdag | - |
| Zondag | - |
Praktijkfoto's
Ligging
Mijn praktijk ligt in Geleen.
Ik ontvang mensen uit de regio Geleen, Sittard, Brunssum, Heerlen, Maastricht.
Reviews Therapie Geleen
Hieronder staan reviews over Therapie Geleen - Helena
Op basis van 2 reviews
Het traject heeft mij heel veel gebracht waar ik enorm dankbaar voor ben. Ik heb mezelf beter leren kennen, begrijp beter waar gedrag vandaan komt maar het belangrijkste voor mij is dat ik weet wat ik ermee kan doen om beter in mijn vel te zitten.
Ik kan zeggen dat ik nu een stuk gelukkiger ben dan toen ik bij Helena aan het traject begon. Ik heb nu de handvaten om te kunnen blijven groeien en zal regelmatig terugdenken aan de dingen die ik van Helena heb geleerd.
Enorm bedankt en ik gun het iedereen om dit te ervaren.
Ik ben met een 5-tal sessies zoveel verder gekomen, dan deze jarenlange therapieën. Helena wist zeer snel (1e gesprek al) tot de kern te komen en ik voelde mij eindelijk begrepen, gehoord en er werden mij zeer goede handvatten en uitleg geboden over het hoe en waarom.
Ook heb ik enkele EMDR sessies gevolgd en het is bijna niet te geloven hoe mij dit geholpen heeft. Ik kan Helena van harte aanbevelen en ben blij dat ik haar gevonden heb!!
Neem contact op
Wil jij ook verandering?Ja, ik wil verandering
( Nee, ik zoek nog verder )
Laat een bericht achter en ik neem zo snel mogelijk contact met je op.
Tips van Helena:
- ✓ 350+ therapeuten
- ✓ Snel een afspraak
- ✓ Ook online therapie