Therapiepsycholoog
Netwerk van therapeuten
en psychologen
Therapiepsycholoog
  • Grenzen respecteren

    De meeste mensen herkennen sneller dat iemand anders (ongevraagd) hun grens overschrijdt, dan dat ze in de gaten hebben hoe zij zelf (ongevraagd) de grens van iemand anders overschrijden.

    Onverwacht door iemand aangeraakt worden, stelt niet iedereen op prijs. Uit een gevoel van medeleven iemand aanraken of een knuffel geven, wordt door veel mensen vanzelfsprekend gevonden. Dat dit als grensoverschrijdend kan worden ervaren, is voor degene met de goede intentie geen logische optie.

    Veel mensen vinden het verder vanzelfsprekend dat de ander naar hen zal luisteren zodra ze (ongevraagd) iets zeggen, ook al is het duidelijk dat ze hun aandacht bij iets anders (tv, krant, boek, laptop, recept, breipatroon, spel...) hebben.

    In feite 'kom je binnen zonder kloppen' wanneer je iemands aandacht opeist zodra je iets wilt vragen of vertellen. Of dit nu je partner, je collega of je kind is.

    Herken je de bovenstaande situatie en wil je respectvol met de grenzen van anderen omgaan? 'Klop dan voortaan eerst eens op iemands deur door te zeggen: "ik wil je graag iets vragen/vertellen, komt het je uit of zal ik straks even terugkomen?"

    'Komen anderen vaak zonder kloppen bij jou binnenvallen' en wil je daar respectvol op reageren? Zeg dan bijvoorbeeld: "Ik wil graag naar je luisteren maar ben nu even bezig met ... Kun je over 5, 10, 30 minuten terugkomen?"
    Profile image Pauline Psycholoog Meppel Lid van Therapiepsycholoog De Wijk
    Pauline ✓

Forum Grenzen aangeven tips

Dit is een tip uit het tipsforum Grenzen aangeven.
Lees meer tips over Grenzen aangeven

Meer ondersteuning nodig?
Therapie bij Grenzen aangeven