Wanneer je paniek of een reactie van vroeger voelt, blijf in het hier en nu. Naar de klok kijken, de datum hardop noemen, je voeten voelen. Allemaal handigheidjes die je op elk moment op elke locatie kunt uitvoeren, zodat je uit de reactie van vroeger kunt blijven.
-
Freya ✓ 1
Forum Tips bij PTSS
Dit is een tip uit het tipsforum PTSS.
Lees meer tips over PTSS
Meer ondersteuning nodig?
Therapie bij PTSS
Therapiepsycholoog
Zoek op provincie
- ✓ 400+ therapeuten
- ✓ Snel een afspraak
- ✓ Ook online therapie
Zoek een therapeut in
Zoë:
Aanrader
