Van wie moet jij veranderen?

Iedereen wil wel eens iets veranderen aan zichzelf, bijvoorbeeld:
Ik ben te stil
Ik ben niet spontaan genoeg
Ik ben altijd op de achtergrond...

Maar is dit jouw overtuiging of de overtuiging dat anderen dat van jou vinden? Een mooi onderzoek om samen met de therapeut te doen. Met als streven zelfcompassie en zelfacceptatie.