Ons ware wezen (het Zelf) kent geen angst. Ons ego kent reële en irreële angsten. Reële angsten waarschuwen ons voor potentieel gevaarlijke situaties, zoals roofdieren, gevaarlijke verkeerssituaties en verkeerde mensen.
Bindingsangst is een irreële angst. Er is geen reële angst in je aan iemand verbinden.
Irreële angsten zijn ontstaan door ervaringen in het verleden. Meestal gaat het om ervaringen in de kindertijd, zoals ouders die scheiden en waarbij je één van beide kwijt raakt of overlijdens van dierbaren. In feite ligt bindingsangst dus dicht tegen verlatingsangst aan.
Het kan ook uit een verder verleden komen (vorige levens) en dan ben je er mee geboren.
Zouden deze ervaringen goed verwerkt zijn, dan zouden ze in het hier en nu je leven niet meer beïnvloeden. Helaas zijn dit soort ervaring vaak niet goed verwerkt, door onwetendheid of andere redenen.
Bij bindingsangst ben je bang om diep gekwetst te worden als je je met iemand verbindt of de angst om jezelf kwijt te raken. Deze angst komt, zoals gezegd, voort uit onverwerkt verleden. Je kunt daar op twee manieren mee om gaan:
- het verleden verwerken, zodat het je heden niet meer beïnvloedt (The Journey, PSYCH-K, EMDR, opstellingen)
- de verbinding stap voor stap aangaan en ontdekken dat dat waar je bang voor bent niet gebeurt.
Uiteindelijk gaat het om de verbinding met jezelf. Als je vertrouwt op jezelf, op je intuïtie, op je lichaamssignalen, dan kan je eigenlijk niet veel gebeuren. Vertrouw je niet op jezelf, dan projecteer je dat naar buiten, op je partner. Je ziet in hem/haar het gevaar, maar dat klopt dus niet: het 'gevaar' zit in jezelf.
Bindingsangst is een irreële angst. Er is geen reële angst in je aan iemand verbinden.
Irreële angsten zijn ontstaan door ervaringen in het verleden. Meestal gaat het om ervaringen in de kindertijd, zoals ouders die scheiden en waarbij je één van beide kwijt raakt of overlijdens van dierbaren. In feite ligt bindingsangst dus dicht tegen verlatingsangst aan.
Het kan ook uit een verder verleden komen (vorige levens) en dan ben je er mee geboren.
Zouden deze ervaringen goed verwerkt zijn, dan zouden ze in het hier en nu je leven niet meer beïnvloeden. Helaas zijn dit soort ervaring vaak niet goed verwerkt, door onwetendheid of andere redenen.
Bij bindingsangst ben je bang om diep gekwetst te worden als je je met iemand verbindt of de angst om jezelf kwijt te raken. Deze angst komt, zoals gezegd, voort uit onverwerkt verleden. Je kunt daar op twee manieren mee om gaan:
- het verleden verwerken, zodat het je heden niet meer beïnvloedt (The Journey, PSYCH-K, EMDR, opstellingen)
- de verbinding stap voor stap aangaan en ontdekken dat dat waar je bang voor bent niet gebeurt.
Uiteindelijk gaat het om de verbinding met jezelf. Als je vertrouwt op jezelf, op je intuïtie, op je lichaamssignalen, dan kan je eigenlijk niet veel gebeuren. Vertrouw je niet op jezelf, dan projecteer je dat naar buiten, op je partner. Je ziet in hem/haar het gevaar, maar dat klopt dus niet: het 'gevaar' zit in jezelf.
