Alles wat je niet probeert, mislukt sowieso

Faalangst gaat vaak gepaard met negatieve en belemmerende gedachten. Deze gedachten belemmeren jou in je functioneren en uiteindelijk wordt het een 'self fulfilling prophecy': dat waar je bang voor bent gebeurt. Oftewel, je probeert het niet, je gaat dingen niet aan en je "faalt". Je komt in een vicieuze cirkel, want door het gevoel het niet te kunnen voel je misschien dat je niet goed genoeg bent en dat het de volgende keer ook wel niet zal gaan lukken. Dit veroorzaakt negatieve stress en piekeren. Jouw functioneren en denken wordt belemmert en de kans is groot dat je denkt: ‘Zie je wel, ik kan het niet’.

Als dit bij jou het geval is dan is het belangrijk om deze vicieuze cirkel te doorbreken want je houdt je eigen lijden in stand.

Tip 1. Het is belangrijk om fouten te maken in het leven om te groeien, te leren en om (eventueel) succesvol te kunnen zijn

Tip 2. Wees je bewust van jouw gedachten want kloppen jouw gedachten wel? En helpen ze je verder of praten ze jou alleen maar de put in? Veel van onze gedachten zijn negatief en onrealistisch. Tijd om mentale hygiene toe te passen. Professionele begeleiding kan jou hierbij helpen.