PMS

Als vrouw word je 'geregeerd' door je hormonen.
Regelmatig zie ik vrouwen in mijn praktijk die behoorlijk last hebben van stemmingswisselingen tijdens de laatste week voor de menstruatie.
Ze hebben dan last van somberheid, eetbuien, huilbuien, buikpijn, overal tegenop zien enz.
Voeding is in die fase enorm van belang! Het is vaak erg verleidelijk om een broodje kroket te eten bijv. i.p.v. een salade.
Toch is het enorm van belang om juist in die periode verstandige en gezonde keuzes te maken qua voeding, omdat ook dit een grote invloed heeft op de stemming.
Verder zijn er supplementen die voor veel verlichting kunnen zorgen bij stemmingswisselingen t.g.v. PMS.
Heb je hier vragen over, laat gerust weten.