Als hooggevoelig persoon, kan het extra lastig zijn om de energie van de ander bij die ander te laten. Voordat je het weet, pak je de stemming of emotie van die ander zelf op en heb je daar last van.
Wat hierbij kan helpen, is om je in te beelden, dat er zich een denkbeeldige muur bevindt tussen jou en die ander. Je kunt de muur een kleur geven, om de scheiding tussen jou en die ander in te beelden.
Ook kun je, als je behoefte hebt aan een hele duidelijke grens tussen jou en de ander, je voorstellen dat er een stenen muur tussen jullie in staat. De energie en emotie van de ander, mag je via de muur naar de ander terugkaatsen. Het kan helpen om daarbij in jezelf te zeggen: Alle energie die niet bij mij hoort, geef ik nu terug aan de ander bij wie het hoort.
Veel succes!
Alinda
Psycholoog Amstelveen
Lid van Therapiepsycholoog
Amstelveen
Wat hierbij kan helpen, is om je in te beelden, dat er zich een denkbeeldige muur bevindt tussen jou en die ander. Je kunt de muur een kleur geven, om de scheiding tussen jou en die ander in te beelden.
Ook kun je, als je behoefte hebt aan een hele duidelijke grens tussen jou en de ander, je voorstellen dat er een stenen muur tussen jullie in staat. De energie en emotie van de ander, mag je via de muur naar de ander terugkaatsen. Het kan helpen om daarbij in jezelf te zeggen: Alle energie die niet bij mij hoort, geef ik nu terug aan de ander bij wie het hoort.
Veel succes!
Alinda
Psycholoog Amstelveen
Lid van Therapiepsycholoog
Amstelveen
