Geloof niet alles wat je denkt.

Bijzonder hoe je gedachten jezelf te pakken kunnen hebben. Heb je dat ook wel eens, dat er steeds maar dingen in je hoofd blijven rondwarrelen en steeds heftiger en hardnekkiger gaan worden. Vaak neem je dat wat jezelf denkt aan als waarheid, maar klopt dat eigenlijk wel? Geloof niet alles wat je denkt vraagt om je gedachten die je bezig houden te toetsen. Welke gedachte houdt me bezig en klopt dat eigenlijk wel. Is het echt zo of denk ik dat alleen maar. Soms helpt het ook om bij een ander vertrouwd persoon te checken of het wel klopt wat jij denkt. Spannend maar kan zeker ook helpend zijn.

Adrie
Intherapie-Groningen