Beperk je nieuwsconsumptie als je merkt dat het je stress geeft. Kies één of twee betrouwbare bronnen en plan vaste momenten om het nieuws te volgen, in plaats van constant updates te checken. Zo houd je grip op je mentale balans en voorkom je overweldiging door negatieve berichtgeving.
-
Rigtje ✓ 2
Forum Tips bij stress
Dit is een tip uit het tipsforum Stress.
Lees meer tips over Stress
Meer ondersteuning nodig?
Therapie bij Stress
Therapiepsycholoog
Zoek op provincie
- ✓ 400+ therapeuten
- ✓ Snel een afspraak
- ✓ Ook online therapie
Zoek een therapeut in
Zoë:
Aanrader
