Laat een bericht achter en ik neem zo snel mogelijk contact met je op.
Rigtje | Relatietherapie en Individuele therapie
Therapie Assen
Mjjn naam is Rigtje. Ik ben Europees gecertificeerd (ECP) psychotherapeut en ik bied kortdurende en doelgerichte hulpverlening en eerstelijns psychologische zorg.
Je kunt bij mij terecht voor een grote verscheidenheid aan klachten en problemen. De rode draad in mijn behandeling is je begeleiden naar meer inzicht en het aanreiken van praktische handvatten om problemen aan te pakken, waardoor je -net als voorheen- weer in staat bent de problemen op te lossen.
Klachten waar ik al veel mensen mee heb kunnen helpen zijn:
Persoonlijke- en emotionele problematiek
Bij persoonlijke en emotionele problematiek kun je denken aan:
- angst
- burnout
- een laag zelfbeeld
- eenzaamheid
- moeite met grenzen aangeven
- moeite met zingeving
- stressklachten
- onzekerheid
- weinig zelfvertrouwen
Relatieproblemen
Wanneer je elkaar niet meer goed lijkt te begrijpen en er meer emotionele afstand is, dan kun je EFT relatietherapie overwegen. EFT is een bewezen effectieve therapie. Samen ontdek je in welk patroon jullie zijn terecht gekomen. In de therapie leren jullie begrijpen hoe dat komt en wat je kunt doen om beter bereikbaar te zijn voor de ander. Wanneer jullie de patronen herkennen en kunnen stoppen ben je beter in staat uit te spreken wat je nodig hebt, zodat je weer beter bereikbaar bent voor elkaar.
Naast EFT maak ik veel gebruik van IBCT, een nieuwe vorm van cognitieve gedragtherapie. De keuze voor deze combinatie vloeit voort uit de behoefte van stellen om ook beter te leren omgaan met elkaars verschillen en om concrete handvatten aangereikt te krijgen waar ze thuis mee aan de slag kunnen.
In de relatietherapie richten we ons vooral op onderwerpen die jullie zelf inbrengen zoals, beter leren luisteren en praten met elkaar, omgaan met ruzies en verschillen, tot een betere taakverdeling komen, een prettiger seksueel leven.
Werkproblemen
Je kunt hier denken aan het herstellen en verbeteren van je vitaliteit en persoonlijke kracht na een burn-out, je zelfkennis verbeteren, je zelfvertrouwen vergroten, je minder sterke kanten beter leren ontwikkelen, beter structuur leren aanbrengen in (nieuwe) verantwoordelijkheden of je vaardigheden aanscherpen, zoals leren delegeren, verbeteren van communicatievaardigheden of omgaan met conflicten.
Over mij
Ik heb een brede therapeutische achtergrond, waarbij ik sinds 2006 eigenaar en therapeut ben van Praktijk INCLEDON in Assen
Voor mij is elk probleem de moeite waard om te onderzoeken, omdat achter elke hulpvraag een uniek persoon schuilgaat. Samen zoeken we naar passende antwoorden op je/jullie moeilijkheden of levensgebeurtenissen. Je ontdekt waarom je vastloopt zodat je hier weer antwoorden vindt. Het weer (kunnen) nemen van eigen verantwoordelijkheid, respect en autonmie zijn voor mij sleutelwoorden in de behandeling.
Afhankelijk van de hulpvraag gebruik ik verscillende therapeutische technieken, waarbij gespreksviering de basis vormt.
Ik ben gespecialiseerd in relatietherapie voor stellen, familie of vrienden en in stiefoudercoaching.
Wil je meer weten of een afspraak maken, neem dan contact met mij op.
Hartelijke groet, Rigtje
Opleidingen & registraties
1987 - 1991 HBO Maatschappelijk werk en Dienstverlening aan de Haagse Hogeschool
2009 - 2013 VO Ervaringsgerichte psychosociale hulpverlening en Relatie- en Gezinstherapie aan
het Kempler Instituut Nederland (KIN)
2015 Certificering ECP (Europees Gecertificeerd Psychotherapeut)
Bijscholingen:
2023 Masterclass Gestalttherapie
2021 IBCT relatietherapie IBT-opleiding voor Relatie- en Gezinstherapie
2020 ACT 3e generatie cognitieve gedragtherapie (Ando Rokx en CIVAS)
2019 CSR stress preventie en interventies bij CSR- centrum
2018 Masterclass Relatietherapie door Esther Perel in Antwerpen
2018 Ontwikkelings- en lichaamsgerichte Gestalttherapie bij IVC in Antwerpen
2018 Een nieuwe levensfase bij IVC in Antwerpen
2017 EFT relatietherapie aan het DUC in Deventer
2013 DSM-IV en persoonlijkheidsproblematiek bij Cure&Care
2014 De Ronde Stad (de stad van Axen)
Voor systematische reflectie op eigen en andermans functioneren volg ik 2 maandelijks intervisiebijeenkomsten met collega's. Supervisie volg ik om blijvend te reflecteren op mijn eigen professioneel handelen.
Ik ben aangesloten bij NVAGT, NVPA, NVECP, EAP en RBCZ.
Mijn AGB- codes vindt u op de site van VECTIS.
Vanzelfsprekend ben ik aangesloten bij SCAG, de gespecialiseerde geschilleninstantie voor complementaire gezondheidszorg.
Registraties
- NVAGT - Nederlands Vlaamse Associatie voor Gestalttherapie en Gestalttheorie
- EAP - European Association for Psychotherapy
- TP - Therapiepsycholoog - Netwerk van therapeuten en psychologen
- ECP - European Certificate of Psychotherapy
- EAGT - European Association for Gestalt Therapy
- SCAG - Stichting Complementaire en Alternatieve Gezondheidszorg
- NVECP - Nederlands Verbond voor ECP-houders
- NAP - Nederlandse Associatie voor Psychotherapie
- RBCZ - Register Beroepsbeoefenaren Complementaire Zorg
Specialisaties
Mijn specialiteit is Relatietherapie en Stiefoudercoaching.Mijn uitgangspunt is:
'Accepteer wat je niet kan veranderen en steek energie in die zaken die zich wèl in positieve zin laten veranderen.'
Dit betekent dat mijn focus vooral ligt op het verbeteren van de geborgenheid en verbinding, en op de verschillen in jullie persoonlijkheid, achtergrond, behoeften en wensen.
De nieuwe inzichten en het aanleren van vaardigheden vindt niet alleen in de sessies plaats, maar beklijven beter als je er ook thuis mee aan de gang gaat en ze verder uitdiept en verbeterd. De oefeningen die jullie mee krijgen bieden houvast en jullie zullen merken dat je ze je eigen kan maken.
Jullie doorlopen tijdens de therapie met mij 5 thema's.
De eerste sessies worden besteed aan het accepteren en tolereren van de onderlinge verschillen en er beter mee leren omgaan.
Vervolgens zijn er daarna sessies die helpen de relatie in positieve zin te veranderen. Jullie leren met behulp van concrete technieken en oefeningen je positiever naar elkaar op te stellen. Door het verbeteren van de communicatie leren jullie om problemen (net als voorheen) beter en constructiever op te lossen.
Gemiddeld volstaan er tussen de 5 en 10 sessies.
Therapievormen
- ✓ ACT therapie
- ✓ Burnout therapie
- ✓ Coaching
- ✓ Cognitieve gedragstherapie
- ✓ Cognitieve therapie
- ✓ EFT-relatietherapie
- ✓ Gedragstherapie
- ✓ Gestalttherapie
- ✓ Gezinstherapie
- ✓ Oplossingsgerichte therapie
- ✓ Personal coaching
- ✓ Psycholoog
- ✓ Psychosociale therapie
- ✓ Psychotherapie
- ✓ Relatietherapie
- ✓ Rouwbegeleiding
- ✓ Schematherapie
- ✓ Stress therapie
- ✓ Systeemtherapie
- ✓ Therapie
- ✓ Werkgerelateerde therapie
Behandeling van
- ✓ ADHD
- ✓ Angsten
- ✓ Assertiever worden
- ✓ Autisme
- ✓ Boosheid
- ✓ Bore out
- ✓ Burnout
- ✓ Communicatieproblemen
- ✓ Concentratieproblemen
- ✓ Depressieve gevoelens
- ✓ Echtscheiding
- ✓ Eenzaamheid
- ✓ Faalangst
- ✓ Gedragsproblemen
- ✓ Grenzen aangeven
- ✓ Hyperventilatie
- ✓ Jaloezie
- ✓ Laag zelfbeeld
- ✓ Liefdesverdriet
- ✓ Midlife crisis
- ✓ Problemen met sociaal contact
- ✓ Negatief zelfbeeld
- ✓ Niet lekker in je vel zitten
- ✓ Ongewenste kinderloosheid
- ✓ Onrust
- ✓ Onzekerheid
- ✓ Moeite met ouder worden
- ✓ Overspannen
- ✓ Paniekaanval
- ✓ Perfectionisme
- ✓ Persoonlijke ontwikkeling
- ✓ Piekeren
- ✓ Psychosomatische klachten
- ✓ Relatieproblemen
- ✓ Rouwverwerking
- ✓ Samengestelde gezinnen
- ✓ Seksuele problemen
- ✓ Slaapproblemen
- ✓ Sociale angst
- ✓ Stemmingswisselingen
- ✓ Stress en spanning
- ✓ Verminderde passie
- ✓ Woedeaanvallen
- ✓ Zingeving
Tarieven
Individuele therapie (60 min) € 95,--Relatietherapie (60 tot 90 min) € 115,-- (€ 57,50 pp)
Gezinstherapie ( 60 tot 90 min.) € 125,--
CSR Burnoutcoaching ( 60 min) € 115,--
Leertherapie (60 min) € 115,--
Alle tarieven zijn inclusief 21% BTW.
Alle tijden zijn inclusief de tjd die nodig is om je gesprek voor te bereiden of uit te werken.
Openingstijden
| Maandag | 09.00 - 16.30 uur |
| Dinsdag | 09.00 - 16.30 uur |
| Woensdag | 09.00 - 16.30 uur |
| Donderdag | 09.00 - 16.30 uur |
| Vrijdag | 09.00 - 16.30 uur |
| Zaterdag | - |
| Zondag | - |
Reviews Therapie Assen
Hieronder staan reviews over Therapie Assen - Rigtje
Op basis van 4 reviews
Zowel individuele als relatietherapie van Rigtje.
Rigtje is een therapeut met heel veel kennis. Ze komt rustig over en het voelt gelijk vertrouwd. Haar uitleg is helder, en verhelderend .
We vonden de therapie sessies bij Rigtje heel prettig; ze sloot goed aan bij onze hulpvragen .
Rigtje:
> luistert niet alleen goed naar wat je zegt, maar vraagt ook naar dat wat je niet zegt
> praat rustig
> oordeelt niet
> laat je zelf nadenken over oplossingen
> prettig om naar toe te gaan
> gebruikt whiteboard ter verduidelijking (erg fijn!)
Ik had verwacht vaak te moeten gaan, maar 10 keer is waarschijnlijk voor mij genoeg. Ik ben weer blij!
Mijn man en ik zijn bij Rigtje terecht gekomen voor relatietherapie.
Rigtje gaf ruimte om onze eigen visie op de problematiek binnen de relatie toe te lichten.
Ze verschafte vervolgens duidelijk inzicht in de patronen en valkuilen die wij zelf in stand houden en wist direct de kern te raken.
Rigtje is een zeer capabele therapeut, is invoelend en betrokken, heeft een scherpe kijk op zaken en duidelijke aandacht voor beide partijen.
Ook al heeft de therapie ons doen inzien dat het beëindigen van de relatie de beste oplossing is, kijken we met een zeer goed gevoel terug op de gesprekken.
Al meerdere malen liep ik in mijn leven vast op kleine dingetjes. Deze kleine dingetjes werden steeds groter en ik kreeg er ook steeds vaker last van.
Ik vond het lastig om de juiste hulp te vinden, maar toen ik bij Rigtje kwam, wist ik gelijk dat ik op de juiste plek was.
Rigtje heeft een prettige luisterhouding en wist al heel snel met de juiste vragen door mij heen te prikken. Daarnaast vatte Rigtje mijn verhaal mooi samen en zorgde ze voor mooie toevoegingen en conclusies.
Dit zorgde voor een gehoord en gezien gevoel waardoor ik geen moeite had om mijn verhaal te doen.
Al na een aantal sessies merkte ik een duidelijk verschil. Rigtje zorgde ervoor dat ik zelf steeds sterker werd en meer vat kreeg om mijn eigen gedachten en gedragingen.
Ik ben blij met mijn eigen voortgang en de goede begeleiding van Rigtje!
Neem contact op
Wil jij ook verandering?Ja, ik wil verandering
( Nee, ik zoek nog verder )
Laat een bericht achter en ik neem zo snel mogelijk contact met je op.
Tips van Rigtje:
- Forum | Tip
- Angsten | Diverse tips bij angsten
- Burnout | Praktische tips bij een burn-out, stress en spanning
- Assertiviteit | Boekentip: Kom op voor jezelf
- Assertiviteit | Schep je eigen voorwaarde!
- Depressie | Butterflyhug
- Echtscheiding | Maak van je echtscheiding geen vechtscheiding!
- Relatieproblemen | Kijk naar hoe je partner zich voelt
- Relatieproblemen | Boekentip: Blijf bij mij
- Relatieproblemen | Literatuurtip: Als je partner je verlaat
- Relatieproblemen | Boek: "Geweldloos communiceren"
- Relatieproblemen | Regelmatig een 'check-in' moment inlassen
- Relatieproblemen | Kaartspel voor stelle: "AWKWARD"
- Stress | Adem rustig in en uit
- Stress | Boekentip: Gek op stress, maar niet altijd
- Stress | 3 Mindfulness oefeningen
- Negatief zelfbeeld | Oefening: Een duivel en een engel op mijn schouder
- Negatief zelfbeeld | Stel je eisen bij - bij ongezond perfectionisme
- Verslaving | Verdraag het ongemak
- Moeite met ouder worden | Boeken tip: "Wie en ik als niemand kijkt" L. Woertman
Interview
Lees hieronder het interview met Rigtje .
Mijn praktijk bevindt zich in de wijk Peelo in Assen.
Het adres van de praktijk is:
Dobbenwal 102
9407 AH in Assen
Waarom ik psychosociaal therapeut ben geworden en waarom het me nog elke dag boeit, zit in mensen. Ik was al van jongs af aan erg geïnteresseerd in mensen en wat het is om mens te zijn. De grote gedachten, maar ook het praktische leven van alledag. Ik studeerde daarom maatschappelijk werk aan de Haagse Hogeschool in Den Haag.
Enkele jaren later kreeg de behoefte om op een dieper, therapeutisch, niveau te werken en daarom ben ik in 2009 begonnen met de vierjarige opleiding voor Ervaringsgerichte Psychosociale Therapie (EPT) en Gezins -en gestalttherapeut (GGT) bij de het Kempler Instituut Nederland.
Ik begeleid mensen bij een moeilijke of onoverzichtelijke fase in hun leven. In mijn werk richt ik me op de eigen kracht; vanuit de overtuiging en de ervaring dat de antwoorden op alle vragen in zichzelf te vinden zijn, Ik help hen daaarbij. De behandeling sluit heel nauw aan op wie zij zijn: op wat ze kennen, willen en belangrijk vinden.
Het gaat er tijdens de hulpverlening niet om de cliënt te laten zien wat hij fout doet maar om het creëren van nieuwe en betere ervaringen, waardoor hij leert en in staat is om op een persoonlijker en meer bevredigender manier met zichzelf en anderen om te gaan.
In de relatietherapie is een koppel tot de conclusie gekomen dat het beter was om uit elkaar te gaan. Er waren teveel persoonlijke issues die moesten worden opgelost. Ze bleven, ook om de kinderen, goed contact houden en na verloop van tijd werd het contact weer hechter.
Ze konden de ervaringen die zij hadden opgedaan in de therapie nu beter toepassen en begrepen elkaars pijnpunten en behoeften beter.
Enkele jaren nadien ontving ik een kaartje van hen, waarin zij mij wilden bedanken en te kennen gaven dat zij elkaar in dat komende voorjaar opnieuw het 'ja' woord zouden geven.
Neuropsycholoog. Ik zou mij dan graag willen bezighouden met het functioneren van het brein en de relatie hiervan tot het menselijk gedrag.
Esther Perel vind ik erg inspirerend om haar verhelderende en originele ideeen en ervaringen over moderne relaties van dit moment.
Mijn favoriete boekentips zijn dan ook: "Erotische inteligentie" en 'Liefde in verhouding", maar 'Blijf bij Mij'geschreven door Rika Ponnet magook zeker niet ontbreken op het lijstje.
Dat is de spreuk van Roel en Sonja Bouwkamp: "Het gaat er niet om hoe vaak je valt, maar hoe vaak je weer opstaat!"
- ✓ 400+ therapeuten
- ✓ Snel een afspraak
- ✓ Ook online therapie