Therapiepsycholoog
Netwerk van therapeuten
en psychologen
Therapiepsycholoog
  • Maak er wat ... van

    Wanneer we ontevreden zijn met ons leven, onze persoonlijke omstandigheden, wanneer we ons niet (meer) herkennen in de wereld om ons heen, kan de moed ons in de schoenen zinken. Wat te doen? Waar te beginnen? Piekergedachtes zijn vaak cirkelredeneringen met dezelfde uitkomst: ze vreten energie maar leveren niets op want we komen niet in actie. Ze zetten ons vast.

    Wat we nodig hebben is een frisse wind, door onze hoofden, onze harten. Een wind die de zeilen vult van onze levensboot en ons in beweging brengt.
    Die frisse wind komt soms uit onverwachte hoek, zeker voor mensen die openstaan voor inspiratie van buiten af.

    Zo kan een liedje of gedicht je aansporen de impasse te doorbreken, in de benen te komen en iets van de dag te maken. Op pad gaan en nieuwe ervaringen op doen.
    Dit is immers ons leven. Het is onze verantwoordelijkheid er iets van te maken als het 'hier' ons niet bevalt.
    We kunnen alleen maar vooruit en we kunnen altijd iets doen.

    Iets doen dat iemand anders blij maakt, een vriendelijk woord, een vriendelijke blik, een lief gebaar, een kopje thee, een kaartje, een knipoog, een luisterend oor.

    Iets doen dat goed is voor jezelf, een vriendelijk woord, een lief gebaar, een kopje thee, een warme deken, een knipoog in de spiegel.

    Iets doen voor de wereld om je heen, je tuin inzaaien met bloemenzaad waarmee je de bijen helpt overleven, een egelhuisje knutselen, voorlezen op een basisschool.

    Ervaar wat het met je doet als je in beweging komt en gebruik de voldoening, ontspanning, tederheid, mildheid die je wellicht voelt als brandstof voor je volgende acties en plannen.

    Haal de moed uit je schoenen, versterk jezelf en anderen en maak er wat moois, beters, en vrolijkers van! Zaai hoop!
    Pauline ✓

Forum Tips voor zingeving

Dit is een tip uit het tipsforum Zingeving.
Lees meer tips over Zingeving

Meer ondersteuning nodig?
Therapie bij Zingeving