De winter kan voelen als een lange, donkere maanden. Plan bewust een mini-reset in: neem 5 minuten om je schouders los te draaien, diep adem te halen of even naar buiten te kijken. Kleine pauzes helpen om je energie en focus beter vast te houden.
-
Annelies ✓ 1
Forum Tips bij stress
Dit is een tip uit het tipsforum Stress.
Lees meer tips over Stress
Meer ondersteuning nodig?
Therapie bij Stress
Therapiepsycholoog
Zoek op provincie
- ✓ 400+ therapeuten
- ✓ Snel een afspraak
- ✓ Ook online therapie
Zoek een therapeut in
Zoë:
Aanrader
