De sporen van trauma voelen we geestelijk en lichamelijk. Je kunt worstelen met: angst om de controle te verliezen, altijd alert zijn op bedreigingen, je minderwaardig, schuldig of vol schaamte voelen, alsmaar een beklemmend gevoel op de borst; maar ook kun je nachtmerries of flashbacks hebben, last hebben van hersenmist en concentratieproblemen, of terughoudend zijn om je open te stellen voor anderen.
Door trauma raak je het gevoel kwijt dat je de baas bent over jezelf. Traumatherapie is gericht op het herstellen van dat gevoel. Dit betekent dat je dan weer kunt weten en voelen wat er is zonder erdoor overspoeld te raken, zonder overgeleverd te zijn aan emoties als woede, schaamte of ontreddering.
Door trauma raak je het gevoel kwijt dat je de baas bent over jezelf. Traumatherapie is gericht op het herstellen van dat gevoel. Dit betekent dat je dan weer kunt weten en voelen wat er is zonder erdoor overspoeld te raken, zonder overgeleverd te zijn aan emoties als woede, schaamte of ontreddering.
