ruimte voor jou!

Het hebben van grenzen is nauw verbonden met een gevoel van persoonlijke ruimte. In relatie met anderen kan er een gevoel van verlies van eigen ruimte ontstaan als je bijvoorbeeld meer gericht bent op de ander, of op de relatie, en jezelf ‘vergeet’. En soms verlies je ruimte omdat een ander teveel zegt, teveel van je vraagt, te weinig rekening houdt met jou etc.

En er is niet altijd sprake van de relatie met een ander, waardoor je een gevoel van ruimte om jezelf te zijn verliest. Soms ontstaat het gevoel omdat je je taak belangrijker maakt dan jezelf. Je vergeet jezelf in het licht van je verantwoordelijkheden, of je kunt pas rusten als je iets af hebt.

Leren jezelf te voelen, en bewust te zijn van je persoonlijke ruimte is een eerste stap naar het voelen en aangeven van grenzen, of dat nu naar jezelf is en de manieren waarop je jezelf belast, of naar een ander.