Geef je behoeften aan

Als je je eenzaam voelt, is het belangrijk om aan te geven bij mensen die je kent, wat je nodig hebt. Sommige mensen voelen dit niet vanuit zichzelf aan. Geef bijv. aan dat je graag af en toe een berichtje ontvangt, of dat je wilt afspreken.
Ook is het goed tegen eenzaamheid om je ergens bij aan te sluiten, een vereniging, sportclub of wekelijkse hobby, zodat je onder de mensen komt.