Angst voor de angst?

Angst gaat meestal over iets wat er gaat of kán gebeuren. Vooral dat laatste ;-).
Als je je angstig voelt, vraag je af of dit een zekerheidje is of dit gaat plaatsvinden. Of is het iets wat jij bedenkt? En hoe groot is de kans dat dit uitkomt? Wat is plausibeler? Als je met door een realistische bril naar de situatie kunt kijken, zul je merken dat het veel minder angstaanjagend is dan je je bedenkt.