Gestopt met drinken? Denk oplossingsgericht!

Stoppen met drinken is vaak een uitdaging en wij hebben de neiging ons met alle "problemen" bezig te houden.
Probeer andere vragen aan jezelf te stellen, en zo op oplossingen te focussen. Enkele oplossingsgerichte vragen:

Wanneer merk je dat je geen/minder zin in drinken hebt?

Wat valt je op aan die momenten, wat is er anders?

Hoe lukt het je om dingen anders te doen op deze momenten?

Wat zou je helpen om dat in de toekomst vaker te laten gebeuren?

Wie of wat steun jou het meest op je moeilijkere momenten?

Wat doen anderen waardoor het jou beter lukt om niet te drinken?