Therapiepsycholoog
Netwerk van therapeuten
en psychologen
Therapiepsycholoog
  • Houd een dagboek bij

    Houd een dagboek bij. Ik schrijf dit nu in Corona-tijd, een tijd waarin veel mensen angst ervaren. Schrijf over deze periode, hoe het voor jou is, wat je helpt om het hoofd te bieden aan alles wat op je afkomt.

    Over wat moeilijk is, maar ook over de lichtpuntjes. Over wat je over jezelf aan het leren bent. Kan heel fijn zijn om terug te lezen in tijden dat je weer meedraait in de mallemolen, en geneigd bent jezelf voorbij te rennen.
    Heidi Vijverberg

Forum Tips bij angsten

Dit is een tip uit het tipsforum Angsten.
Lees meer tips over Angsten

Meer ondersteuning nodig?
Therapie bij Angsten