Wanneer je iets moet doen wat je eng vindt en je bent bang dat je gaat blokkeren kun je deze korte oefening doen.
Kijk om je heen en noem 5 dingen (in je hoofd) op die je om je heen ziet. Dat kan van alles zijn: een stoel, tafel lamp, bloemen en ga zo maar door. Je geeft geen oordeel, maar merkt ze alleen maar op.
Kijk om je heen en noem 5 dingen (in je hoofd) op die je om je heen ziet. Dat kan van alles zijn: een stoel, tafel lamp, bloemen en ga zo maar door. Je geeft geen oordeel, maar merkt ze alleen maar op.
