Van halfleeg naar halfvol
Voor de één is het glas altijd halfleeg, voor de ander halfvol. Hetzelfde glas, dezelfde hoeveelheid en toch een andere waardering. Als voor jou het glas altijd halfleeg is, ben je dan gewoon zo of kun je daar ook verandering in brengen?
Mijn antwoord is zeker ja! Je kunt denken en voelen wat jij wil. Ik heb 2 tips op die weg voor jou:
1. Oefen in dankbaarheid. Dankbaarheid maakt het je mogelijk je bewust te worden wat je allemaal hebt, wat je hebt bereikt, dit te waarderen en ervan te genieten.
Maak er een gewoonte van om dagelijks bijv 5 dingen te noemen waar je dankbaar voor bent. Een geschikt moment is aan het einde van de dag. Sta er even echt bij stil en ervaar de voldoening bij jezelf.
2. Oefen in glimlachen. Dat klinkt misschien gek, maar als je er dagelijks bewust voor kiest om je mondhoeken opzij te trekken, dan zul je (misschien op den duur) merken dat je innerlijk mee gaat doen.
Je kijk op het halflege glas zal zeker veranderen in een halfvol glas!
Voor de één is het glas altijd halfleeg, voor de ander halfvol. Hetzelfde glas, dezelfde hoeveelheid en toch een andere waardering. Als voor jou het glas altijd halfleeg is, ben je dan gewoon zo of kun je daar ook verandering in brengen?
Mijn antwoord is zeker ja! Je kunt denken en voelen wat jij wil. Ik heb 2 tips op die weg voor jou:
1. Oefen in dankbaarheid. Dankbaarheid maakt het je mogelijk je bewust te worden wat je allemaal hebt, wat je hebt bereikt, dit te waarderen en ervan te genieten.
Maak er een gewoonte van om dagelijks bijv 5 dingen te noemen waar je dankbaar voor bent. Een geschikt moment is aan het einde van de dag. Sta er even echt bij stil en ervaar de voldoening bij jezelf.
2. Oefen in glimlachen. Dat klinkt misschien gek, maar als je er dagelijks bewust voor kiest om je mondhoeken opzij te trekken, dan zul je (misschien op den duur) merken dat je innerlijk mee gaat doen.
Je kijk op het halflege glas zal zeker veranderen in een halfvol glas!
