Eenzaamheid: begint met het verbinden met jezelf.
Herken je dat?
Je voelt je eenzaam, onbegrepen.
In eerste instantie hoop en denk je dit op te lossen door contact te zoeken met anderen. Door veel te werken, afleiding te zoeken in social media, internet ed.
En je hoopt door het contact met anderen of afleiding te hebben je niet meer eenzaam te voelen. Dat helpt tijdelijk. Maar zodra je weer 'alleen' bent of zelfs als je met anderen bent, kan dit gevoel van 'eenzaamheid' weer de kop opsteken.
Eenzaamheid oplossen begint bij het verbinden met jezelf. Verbinden met jezelf is niets anders als contact maken met jezelf.
Pas als je dat kan en ook iedere dag even doet, heb je de ander of afleiding niet meer nodig om je niet eenzaam te voelen.
Hoe doe je dat, contact maken met jezelf?
Leg iedere dag in stilte je hand op je hart.
Voel je hart kloppen. Probeer voor je te zien hoe je hart klopt in je borst.
Probeer dit iedere dag minimaal 5 minuten te doen.
Hierdoor maak je weer contact met jou ware ik en zul je je veel thuis gaan voelen met jezelf. Waardoor je eenzaamheid een stuk minder zal worden.
Succes!
Herken je dat?
Je voelt je eenzaam, onbegrepen.
In eerste instantie hoop en denk je dit op te lossen door contact te zoeken met anderen. Door veel te werken, afleiding te zoeken in social media, internet ed.
En je hoopt door het contact met anderen of afleiding te hebben je niet meer eenzaam te voelen. Dat helpt tijdelijk. Maar zodra je weer 'alleen' bent of zelfs als je met anderen bent, kan dit gevoel van 'eenzaamheid' weer de kop opsteken.
Eenzaamheid oplossen begint bij het verbinden met jezelf. Verbinden met jezelf is niets anders als contact maken met jezelf.
Pas als je dat kan en ook iedere dag even doet, heb je de ander of afleiding niet meer nodig om je niet eenzaam te voelen.
Hoe doe je dat, contact maken met jezelf?
Leg iedere dag in stilte je hand op je hart.
Voel je hart kloppen. Probeer voor je te zien hoe je hart klopt in je borst.
Probeer dit iedere dag minimaal 5 minuten te doen.
Hierdoor maak je weer contact met jou ware ik en zul je je veel thuis gaan voelen met jezelf. Waardoor je eenzaamheid een stuk minder zal worden.
Succes!
