Verdriet is als een hondje.
Soms ligt het in een hoekje te slapen, soms zit het onder je stoel, en soms staat het zomaar ineens voor je. Voel je verdriet, tranen die ineens opwellen. Dan vraagt het verdriet, dat trouwe "hondje", om aandacht.
Neem bewust de tijd hiervoor. Schrijven kan helpen om woord te geven aan je verdriet, aan wat je mist. Door te schrijven kun je ook uitkomen bij de dingen die je meeneemt, fijne herinneringen kunnen boven komen.
Zo kun je stap voor stap gaan naar het leren gaan van verlies naar anders vasthouden.
Monique
Psycholoog Maastricht voor Relatietherapie
Lid van Therapiepsycholoog
Maastricht
